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le quinoa

 
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cricri03
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Joined: 22 Oct 2009
Posts: 20

PostPosted: Thu 22 Oct 2009, 20:05    Post subject: le quinoa Reply with quote

BONSOIR,
Etant nouvelle sur ce forum, j'aimerai savoir si en phase de croisière, on peut avoir droit au quinoa, graine de la famille des épinards et qui contient énormément de protéines ?
Merci de vos réponses 
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PostPosted: Thu 22 Oct 2009, 20:05    Post subject: Publicité

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clairette
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Joined: 10 Jun 2009
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PostPosted: Thu 22 Oct 2009, 20:14    Post subject: le quinoa Reply with quote

???? je me suis posée la meme question . mais je n'en ai jamais mangé. sais mm pas kel gout ca a. j'attends les réponses
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2nd depart le 8 mars :78.4
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Amnezik666
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PostPosted: Thu 22 Oct 2009, 20:20    Post subject: le quinoa Reply with quote

Ca reste une céréale donc un aliment fortement glucidique (69%) ; à éviter avant la conso et à considérer ensuite comme le riz (une fois de temps en temps)
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clairette
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Joined: 10 Jun 2009
Posts: 563

PostPosted: Fri 23 Oct 2009, 22:18    Post subject: le quinoa Reply with quote

merci amnezik. quel encyclopédie tu fait, encore une fois tu est là pour nous renseigner. merci
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Cornichonne
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Joined: 21 Sep 2009
Posts: 2,791

PostPosted: Sat 24 Oct 2009, 09:59    Post subject: le quinoa Reply with quote

cricri03 wrote:
BONSOIR,
Etant nouvelle sur ce forum, j'aimerai savoir si en phase de croisière, on peut avoir droit au quinoa, graine de la famille des épinards et qui contient énormément de protéines ?
Merci de vos réponses 


Par contre je pense que tu peux faire germer tes graines et récupérer les jeunes pousses (il faut couper ça comme de l'herbe) pour agrémenter tes salades en PL
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Stab IMC 20,3 ▬ 83 ► 63,0 ••• 1 an pour tout boucler ( j'ai musardé en chemin )♪ ••• - 20 kilos !!!!
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katala
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Joined: 03 Sep 2009
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Phase: Croisière

PostPosted: Wed 28 Oct 2009, 16:10    Post subject: le quinoa Reply with quote

Pareil, Cornichonne!
Tout ce qui me manque je fais germer, le brocolis, le radis, le quinoa, l'alfafa.
Ça fait peu de végétal au poids en PL et beaucoup d'éléments nutritifs, des protéines végétales, des herbes aromatiques, des fibres digestives... pour presque pas de Kcl.
Essayer c'est les adopter
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43ans - Taille 160cm - Début PA : 1sept2009 = 70,5kg - Mariage : 24av2010 = 63,5kg - Bibou 1 née 14fev2011 : Entrée maternité 93kg - 31aout2011 : Fin allaitement 83kg.
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Leela
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Joined: 26 Oct 2009
Posts: 37

PostPosted: Sat 7 Nov 2009, 07:01    Post subject: le quinoa Reply with quote

quinoa c'est de la proteine ou des feculents?
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26/1O/09:90kg
10jrs de PA : - 5kg
19/11/09: 83.700KG
25/11/09:82.700KG
04/12/09: 82KG
bilan de Novembre 09 : - 8kg
08/12/09:81.800KG
10/12/09:81KG
17/12/09:80KG
06/01/10:78KG
13/01/10:76.700KG
08/02/10:75.200KG
02/03/10:74.20kg
08/03/10/73.200KG
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chepitta
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PostPosted: Sat 7 Nov 2009, 23:06    Post subject: le quinoa Reply with quote

féculent a mettre aux niveau du riz ou de l'ebly
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stef
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Joined: 15 Apr 2009
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Phase: Attaque

PostPosted: Sun 8 Nov 2009, 10:48    Post subject: le quinoa Reply with quote

ça aurait été trop beau! C'est trop miam le quinoa!
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Début régime le 06/10/13 104.2
PA terminée le 12/10/13 -2,7kg 101.5
Début croisière le 13/10/13
1 mois plus tard le 12/11/13 -6,5kg 97,7
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Zinou
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PostPosted: Sun 8 Nov 2009, 12:11    Post subject: Quinoa Reply with quote

Est ce que quelqu'un sait si on a le droit au Quinoa ? Je n'arrive pas à trouver l'info..
Après m'être renseignée et contrairement à ce que je pensais, le Quinoa fait partie de la famille des épinards... C'est autorisé en PL ????
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Zinou
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PostPosted: Sun 8 Nov 2009, 12:15    Post subject: le quinoa Reply with quote

Mince, jsuis pas au bon endroit... désolée, je repost....
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Cornichonne
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Joined: 21 Sep 2009
Posts: 2,791

PostPosted: Sun 8 Nov 2009, 12:16    Post subject: le quinoa Reply with quote

Pas de graines !!!!! (pour les fans de Kaamelott, ne tombez pas dans le travers du maitre d'arme !!!!)
A la rigueur tu as le droit de faire germer tes graines et de couper les tiges vertes pour agrémenter tes plats ou salades
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Zinou
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PostPosted: Sun 8 Nov 2009, 12:22    Post subject: le quinoa Reply with quote

sérieux ?????????? oh noooooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn en plus j'en ai mangé hier........
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katala
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Joined: 03 Sep 2009
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 9 Nov 2009, 11:18    Post subject: le quinoa Reply with quote

Germé, c'est une pouce, donc à mettre sur une salade = OK en PL?
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mésange
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Joined: 02 Apr 2009
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Phase: Croisière

PostPosted: Wed 11 Nov 2009, 01:10    Post subject: le quinoa Reply with quote

Hello Zinou,

le quinoa une soixantaine de glucides! voici un lien où tu pourras vérifier d'autres aliments : http://www.tabledescalories.com/aliments-boissons-q-p1.html 
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Poids du jour 11 08 2013: 70kg
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Zinou
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PostPosted: Wed 11 Nov 2009, 11:05    Post subject: le quinoa Reply with quote

Salut mésange,
merci pour le lien, jvais aller m'informer !!!!!
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golfy
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Joined: 06 May 2010
Posts: 1,028

PostPosted: Thu 8 Sep 2016, 00:22    Post subject: le quinoa Reply with quote

cest le top au niveau d'un regime .


le regime dukan cest bidon , j'avais perdu 15 kg en 1 ans , j'en ai repris 20 kg en 15 mois 


le quinoa cest bon sain et on maigris vite et durablement 
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