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Démarrage Dukan

 
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Mona_lisa
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Joined: 16 Aug 2016
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 16 Aug 2016, 00:51    Post subject: Démarrage Dukan Reply with quote

Et voilà c'est parti ...  Une collègue a suivi cette méthode il y a qqes mois et celà avait bien fonctionné pour elle.  Je me lance donc dans l'aventure.  Idéalement, je devrais perdre presque 20 kg.  J'ai eu 4 enfants, ai des problèmes de thyroide, suis une gourmande qui n'aime pas le sport, ai un horaire décalé de nuit.. rien qui aide quoi.

Il y a quelques années j'ai entamé un régime hyper protéiné (sachet) avec l'aide d'un médecin mais je me suis vite lassée et ce malgré les résultats encourageants.  Il faut juste que je tienne le coup jour après jour après jour ...

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PostPosted: Tue 16 Aug 2016, 00:51    Post subject: Publicité

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Vero2016
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Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 16 Aug 2016, 14:44    Post subject: Démarrage Dukan Reply with quote



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Mona_lisa
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Joined: 16 Aug 2016
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 16 Aug 2016, 22:26    Post subject: Démarrage Dukan Reply with quote

Vero2016 wrote:
Bjr monalisa


Moi jai commence en juin
Tu fais une PA de combien de jour?

J'ai commencé ce vendredi et je pense faire une phase d'attaque de 7 jours. 

Vous voyez déjà une différence au niveau poids ?

Monalisa
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Anthopie
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Joined: 07 Feb 2013
Posts: 95
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 19 Aug 2016, 22:40    Post subject: Démarrage Dukan Reply with quote

Bonsoir les filles ! 


J'ai essayé Dukan il y a quelques années mais je ne l'ai pas fait sérieusement et après avoir perdu une dizaine de kilos j'ai tout repris car je n'ai pas fait attention à mon alimentation. 


Je compte reprendre sérieusement ce régime mardi 23, lundi 22 on fête nos anniversaires en famille donc autant commencer le lendemain Wink 


Si ça vous dit on peut se motiver ensemble ! 
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