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Je suis Jade

 
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Jade
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 18 Apr 2016
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 25 Apr 2016, 14:16    Post subject: Je suis Jade Reply with quote

Bonjour à tous

Je m'inscris sur ce forum, cela fait déjà trois semaines que je me renseigne sur le régime Dukan, une collègue m'a preté le livre et je compte le lire avant de me lancer.

Je mesure 1,60 m pour 69 kg. Je souhaiterais aller jusqu'à 58 kilos (voir moins si possible?-55) mais ayant moins de 10 kilos à perdre, je me demande si le régime sur moi va être aussi efficace.

En fait la nourriture me permet de combler le stress du boulot.

J'ai suivi un régime basé sur protéines + légumes et j'avais perdu 10 kilos sur un peu plus d'un an. Je faisais régulièrement des écarts, sachant que je n'avais pas le courage de faire un régime drastique. Puis malheureusement j'ai eu une période de concours très difficile où je suis remontée à 69 kilos.

Aujourd'hui avec une alimentation assez équilibrée et des extras de temps en temps, je suis réellement motivée mais j'espère des résultats assez rapidement de peur de me démotiver. 

Voilà, merci pour votre soutient e vos encouragements, vos témoignages.

Jade
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PostPosted: Mon 25 Apr 2016, 14:16    Post subject: Publicité

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KIKI34
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 01 May 2016
Posts: 2
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 1 May 2016, 15:40    Post subject: Je suis Jade Reply with quote

Bonjour Jade

Je pense qu'en effet en lisant bien le livre ne ne sais pas maigrir édition 2011 même l'édition d'avant vous pouvez y arrivé, mais surtout il faut aller jusqu'au bout et bien suivre les étapes du régime sinon vous ferez comme moi vous recommencerez alors bonne lecture
_________________
Je recommence correctement le régime DUKAN
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