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Phase d'Attaque

 
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Marlie3364
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Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 18 Jan 2016
Posts: 7
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 18 Jan 2016, 10:44    Post subject: Phase d'Attaque Reply with quote

Bonjour,

Je me présente, Sabrina, 45 ans. J'ai fait Dukan, il y a une dizaine d'années et tout repris Sad
J'ai passé la barre de poids que je me fixe et souhaite en perdre une dizaine.

Je commence mercredi (j'ai un repas entre copines, mardi soir)
Question, puis faire 3 jours de PA et enchainer avec l'escalier nutritionnel ?
Quoi qu'il arrive, je passe à la phase de consolidation dans 3 semaines ou avant si objectif atteint  (la 1ere fois, j'ai eu du mal à arrêter la perte de poids)

Ravie d'être parmi vous, je sais vos conseils et aide utiles.

Bonne journée à toutes et tous
_________________
Poids de départ : 72,5
PA : -3
Dbt croisière le 23/01
Objectif raisonnable 66, espéré 63
Age : 45, taille :174
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PostPosted: Mon 18 Jan 2016, 10:44    Post subject: Publicité

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