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dudu acte 2

 
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dudu59300
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Joined: 15 Jul 2015
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 15 Jul 2015, 14:24    Post subject: dudu acte 2 Reply with quote

Bonjour tout le monde,

J ai 31 ans et suis du nord de la France. Après un premier dudu il y à 3 ans je suis de  retour avec pour  objectif le même passer de 75 k à 58 kilos, beaucoup moins motivée que pour la première mais bon j 'espère trouver ici le soutien et la bonne humeur.
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PostPosted: Wed 15 Jul 2015, 14:24    Post subject: Publicité

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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 19 Jul 2015, 23:10    Post subject: dudu acte 2 Reply with quote

sur le forum

N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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marius
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Joined: 14 Feb 2015
Posts: 316
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 20 Jul 2015, 05:31    Post subject: dudu acte 2 Reply with quote

bonjour dudu je trouve bizare en dessous de ta reglette c'est marquer
que tu as perdus 8kg7 en 1 jour ;il doit ya avoir une erreur
bienvenue sur le site Okay Okay

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pitchval
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 17 Jul 2015
Posts: 5
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 20 Jul 2015, 12:31    Post subject: dudu acte 2 Reply with quote

Bonjour
tu as déjà bien perdu.
Moi aussi je commence. J'ai commencé la croisière hier.
On se tient au courant?
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Dukan commencé le 13 juillet 1015

Poids de départ: 116,3

Poids le 17 juillet: 113,7
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