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Me revoilà !

 
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ROXANE81
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Joined: 08 Jan 2012
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PostPosted: Mon 15 Jun 2015, 17:29    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Bonjour à tous,


J'avais commencé le régime en 2012 et après 3 mois j'avais perdu 15 kilo, j'étais fière, contente.. mais je ne sais pas pourquoi du jour au lendemain je ne pouvais plus me contrôler et j'ai recommencé à manger de tout et de rien... 
Me voila aujourd'hui avec 101 kilo... Je ne sais plus quoi faire... je veux mincir mais je n'arrive à rien... mon esprit veut mais mon corps ne veut pas...


Je pense commencer le régime demain.. mais je vous avoue que ce régime est assez difficile.. on est frustrée. Donc je pense faire un régime dukan, mais plus souple.. quitte à mincir mais moins rapidement. Je ne veux pas tout reprendre ou même plus !!! 


Je compte vraiment sur ce site pour m'aider...


Parce que mon compagnon mange comme un fou.. (il est tout maigre  ) et que je travaille dans la cuisine et je donne des cours à domicile aussi en parallèle... donc je pense que ça va être très compliqué mais je ne veux pas monter a 150 kilo ! 


Merci à vous de me lire.... en espérant avoir du soutien ! 


Roxane (24 ans ! )
_________________
Poids départ : 101.4
Objectif final : 70 kg si possible.

Début : 16/06/2015
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PostPosted: Mon 15 Jun 2015, 17:29    Post subject: Publicité

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dina11
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PostPosted: Tue 16 Jun 2015, 05:41    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote


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http://dukan.et.nous.xooit.com/t53528-recap-croisi-re-dina.htm?q=

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ROXANE81
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Joined: 08 Jan 2012
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PostPosted: Tue 16 Jun 2015, 14:23    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Bonjour j'ai l'impression que ce forum est devenu desert ? Non !
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dina11
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Joined: 05 Aug 2013
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PostPosted: Tue 16 Jun 2015, 15:23    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Oui effectivement ça ne bouge pas beaucoup!
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ficelou
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Joined: 24 Mar 2011
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PostPosted: Tue 16 Jun 2015, 15:36    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Coucou Roxane, bon retour chez Dudu !!! C'est vrai que ce régime est frustrant, mais ça marche bien en général, peut-être pourrais-tu essayer l'escalier nutritionnel,ça a l'air moins dur qu'un régime pur et dur ... Bon courage en attendant, et surtout fais-toi de bonnes recettes, il y en a plein sur ce forum et sur celui de dukanautes, ça aide bien !!
_________________
52 ans
1.60 m
PA 24/03/11 65 kg
Croisière 29/03/11 63.5 kg jusqu'au 10/06
Conso 25 juin 2011 à 55.9 kg pour 100 jours jusqu'au 3/10
Stab à partir du 3/10 à 55.5 kg
Poids d'alerte : 56.5 kg En tout, 11,6 kg de perdudu !!
Reprise du régime en avril 2015 pour cause de reprise de tous les kg par ma faute ... Mais re-perdu 6.7 kg !!!
Poids de la semaine : 57.7kg
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ROXANE81
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Joined: 08 Jan 2012
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Phase: Croisière

PostPosted: Tue 16 Jun 2015, 15:53    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Bonjour c'est quoi l'escalier ?
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ficelou
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Joined: 24 Mar 2011
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PostPosted: Thu 18 Jun 2015, 09:25    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Bonjour Roxane, l'escalier nutritionnel c'est une méthode adaptée par Dukan de son régime, je te mets le lien ci-dessous mais pour plus d'info il faut aller sur le site de Dukan je pense ...

http://www.nutri-site.com/documents/File/DP-Nouvelle-methode-Dukan-escalier…

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Stab à partir du 3/10 à 55.5 kg
Poids d'alerte : 56.5 kg En tout, 11,6 kg de perdudu !!
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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 27 Jun 2015, 14:10    Post subject: Me revoilà ! Reply with quote

Bonjour Roxane !

Je te souhaite la bienvenue sur le forum ! :)


Courage pour ce nouveau dukan !   Je suis sûre que ça va le faire !


A bientôt !
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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