Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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MeuhMeuh MacCain
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Joined: 25 Jan 2015
Posts: 23
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 15:39    Post subject: Présentation Reply with quote

Bonjour à tous et toute!

Je m'inscris sur ce forum pur la première fois, mais ceci est mon deuxième régime Dukan. Le premier avait été une réussite, j'avais perdu 15kg, mais j'ai repris 10 kg en 3 ans... Il faut savoir que je me suis arrêté en phase de croisière brutalement. 


Voilà un moment que j'essai de reprendre le régime avec son lot de bonnes habitudes qui m’avaient si bien réussie, mais maintenant je suis en couple et j'ai énormément de mal à y arriver. Je me suis dit qu'un petit coup de pouce d'une communauté forumique pourrait surement m'aider 


Aujourd'hui j'affiche un diabolique 66.6kg demain, je veux voir un beau 57.5 


Mon pseudo est tout bête: à chaque fois que mon compagnon m'enquiquine, j'émet des meuh de protestation (d'où le MeuhMeuh), et il parait que je ressemble de plus en plus à une patate (d'où le MacCain) -> tout ceci est dit dans la gentillesse et la bonne humeur bien sûr 


Bref, me voici, avec mes 32 ans, mon dynamisme communicatif, ma motivation qui a besoin d'un bon coup de fouet et mon besoin de me sentir à nouveau aussi bien dans mes baskets que dans ma tête! 


A bientôt sur les posts!


Bises


MeuhMeuh MacCain 
_________________
Phase d'attaque: JJ= 66.6kg
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PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 15:39    Post subject: Publicité

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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 15:51    Post subject: Présentation Reply with quote

Coucou MeuhMeuh MacCain  !  ^^


Et  
  sur le forum ! 

Pour bien recommencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 


Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   

_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MeuhMeuh MacCain
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 25 Jan 2015
Posts: 23
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 17:15    Post subject: Présentation Reply with quote

Merci de cet accueil! 


Je viens de participer au challenge, mais je n'ai pas encore accès au récap journalier. 


Cette idée de challenge mensuel communautaire et participatif me plait tout à fait! J'adore déjà ce forum 
_________________
Phase d'attaque: JJ= 66.6kg
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Rori
Modérateur
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 17:39    Post subject: Présentation Reply with quote

:) N'hésite pas en tout cas ! 


Et j'ai vu ça pour le challenge ! :) Super !!  Okay
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Lumière
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Joined: 28 Apr 2012
Posts: 376
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 19:28    Post subject: Présentation Reply with quote

Bienvenue Meuh Meuh
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wazabi
Dukanet(te) VIP
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Joined: 16 Feb 2014
Posts: 1,947
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 25 Jan 2015, 23:42    Post subject: Présentation Reply with quote

Bienvenue à toi



_________________
Wazabi 41 ans 1m52.

Début de l'aventure le 17 février 2014 à 63 kgs
Entrée en conso le 02 juillet à 50 kgs
stabilisée à 52 kgs depuis.
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mayouth
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 16 Jan 2015
Posts: 9
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 27 Jan 2015, 14:52    Post subject: Présentation Reply with quote

Super Meuh Meuh!!
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Melyna
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Joined: 04 Feb 2015
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 4 Feb 2015, 18:47    Post subject: Présentation Reply with quote

Bonjour Meuh meuh,

Nous avons le même "profil" toutes les deux : des kilos repris après une première tentative, un poids de départ quasi identique et un objectif aussi !

Courage, on va y arriver !
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MeuhMeuh MacCain
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 25 Jan 2015
Posts: 23
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 14 Feb 2015, 15:04    Post subject: Présentation Reply with quote

Super Melyna! Si tu est tenté par un challenge, ça peut peut être aider :)
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Phase d'attaque: JJ= 66.6kg
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marius
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Joined: 14 Feb 2015
Posts: 316
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 14 Feb 2015, 18:59    Post subject: Présentation Reply with quote

bonjour je ne comprend pas pourquoi vous avez repris du poids ,je croyait que le regime dukan c'est pour durer
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Rori
Modérateur
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 15 Feb 2015, 11:02    Post subject: Présentation Reply with quote

Marius, 


Si tu suis le régime Dukan correctement de A à Z tu ne reprendras pas de poids. Les personnes ayant repris du poids ont soit arrêté le régime sans faire la phase de conso soit ont eu des soucis personnels... 


Bonne journée.
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MeuhMeuh MacCain
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Joined: 25 Jan 2015
Posts: 23
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 15 Feb 2015, 17:26    Post subject: Présentation Reply with quote

Je confirme: lorsque j'ai arrêté le régime,  j'étais en phase 2. 
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Phase d'attaque: JJ= 66.6kg
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alinais
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Joined: 06 Jan 2011
Posts: 35

PostPosted: Sun 15 Feb 2015, 21:10    Post subject: Présentation Reply with quote

même profil que le tiens, j 'ai arrêté en croisière, je me sentais si bien pourtant!! je me suis vu reprendre ce poids et me disais la méthode est si facile que je n 'aurai pas de mal a reprendre et je saurai le faire quand il faudra mais en vain!!!!je me retrouve avec 5 kilos en plus a perdre qu 'au depart du tout premier et vraiment tres tres mal de m accepeter ainsi
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