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challenge janvier 2015
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christine19
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PostPosted: Sat 3 Jan 2015, 09:41    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Les fêtes sont finies, les galas aussi retour au sérieux....... pour celles qui le souhaitent


j'attends vos chiffres


et à toutes une bonne et excellente année bonheur, santé et que tout ce que vous souhaitez se réalise.....  Smack ! Smack !
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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christine19
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PostPosted: Sat 3 Jan 2015, 09:42    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

en ce qui me concerne, je redémarre à 86 oups.......  


et mon objectif sera de 84, on verra bien !!!! 
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
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Fabia
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PostPosted: Sat 3 Jan 2015, 15:09    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

très bonne année à toi aussi christine19, santé, amour et réussite Wink

je suis d'attaque pour le challenge de janvier

poids au 1er janvier 85.4 kg objectif 81 kg


_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
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christine19
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PostPosted: Sat 3 Jan 2015, 16:21    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

c'est noté Fabia, bon courage
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
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Rori
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PostPosted: Sat 3 Jan 2015, 17:55    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Allez, je vais me remettre aux challenges !  :)


Je donnerai mes chiffes lundi matin !  :)
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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jijinounours
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PostPosted: Sat 3 Jan 2015, 18:21    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonsoir, 
Bonne et heureuse année à tous.  Je vous souhaite plein de bonnes choses et pleins de kilos en moins Mr. Green
Je me joins a vous pour ce challenge.
ce jour : 89
objectif : 84.
alors c'est partis
_________________

k
Début de PA : 02/01/15=> poids initial :89,0 kg
08/01/15 : 87, 6 kg soit -1,4 kg
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chrissette
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PostPosted: Sun 4 Jan 2015, 13:32    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonjour les filles,
58.9 ce matin, j'ai encore perdu depuis ma pesée du challenge dernier.
On va partir de ce poids.


Mon but est surtout de me maintenir à deux kilos près à mon poids bas.


Mon poids le plus bas reste le 56, atteint le 20 janvier 2014.


Poids d'arrivée:56


j'ai gardé le rythme des fêtes, avec mon gala en milieu de semaine...ça me correspond mieux. Smack ! je redémarre toujours le jeudi en PP.
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objectifdukan
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PostPosted: Sun 4 Jan 2015, 19:54    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonjour à tous et bonne année !


Je souhaite me joindre à vous pour ce challenge.


Je suis encore en phase d'art au jusqu'à mardi soir. Ce matin, pesé à 105 kg. 


Au 31 janvier 2015, je souhaite peser 100 kg.


Au plaisir de vous lire !
_________________


Phase d'attaque : 7 jours
Poids initial : 110 kg
Poids final : 104,6 kg

Phase de croisière : 5 jours PP / 5 jours PL
Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
Objectif 6 : 70 kg - ??/??/2015

Blog : http://dukanaute.wordpress.com
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wazabi
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PostPosted: Sun 4 Jan 2015, 22:22    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonsoir
Merci christine19 de reprendre le post Okay
Un petit challenge pour Janvier! Oui J'en suis! Mr. Green
Je monte sur la balance demain matin et te donne les chiffres dans la foulée,promis.



_________________
Wazabi 41 ans 1m52.

Début de l'aventure le 17 février 2014 à 63 kgs
Entrée en conso le 02 juillet à 50 kgs
stabilisée à 52 kgs depuis.
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wazabi
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PostPosted: Mon 5 Jan 2015, 09:09    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonjour!
Pesée du jour 53.4 kgs
objectif pour la fin du mois: 52 kgs.
 Bonne journée à vous

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titia
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PostPosted: Mon 5 Jan 2015, 09:58    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

cc les filles! je me joins a vous pour le challenge !! au 02/01/2015 je pesais 93klos j'espère peser 88kilos au 31 janvier 2015!!   on y croit !!!!! bon courage à toute!
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Rori
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PostPosted: Mon 5 Jan 2015, 21:38    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Coucou tout le monde !  :)


Allez ça va le faire ! 


Pour ma part:


Poids de départ: 104,4
Poids début janvier: 93,7
Poids souhaité fin janvier: 89,5


Smack ! Smack !
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Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

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wazabi
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PostPosted: Mon 5 Jan 2015, 22:04    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

allez les filles on se motive!!!!!
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Wazabi 41 ans 1m52.

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christine19
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PostPosted: Tue 6 Jan 2015, 10:46    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

j'ai l'impression que beaucoup d'entre vous  déserte le challenge   Shocked   peut etre souhaitez vous changer de jour de pesée ?? merci pour vos réponses....


ou bien changer les données ??? 


J'attends vos propositions..... merci
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début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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HappyM
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PostPosted: Tue 6 Jan 2015, 11:14    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Mais non, mais non Ce serait dommage.

Croyez moi, tant que je participais aux challenges et autres défis, je maigrissais bien et surement.
Lorsque je m'éloignais c'était ce n'était plus pareil.
Par contre, je trouve que c'est un peu morne de se contenter de venir annoncer son poids le jour J puis jusqu'à la prochaine pesée. Ce n'est pas très motivant.

Venez discuter, venez déconner, parlez de vous, écoutez (lisez) les autres, parlez aux autres et vous verrez que c'est bien mieux.
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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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christine19
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PostPosted: Tue 6 Jan 2015, 11:26    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

oh mais moi j'attends que çà qu'on discute, mais je ne vais pas parler toute seule !!!!  Mort de Rire
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Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
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jijinounours
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PostPosted: Tue 6 Jan 2015, 17:26    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonsoir christine,


Je te rassure, je n'ai pas déserté mais je ne reçois pas les notifications.
 Promis  je posterai tous  les jours!
Ce challenge me tient à coeur.

Alors en avant les amis, faisons de ce challenge un challenge actif 

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Fabia
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PostPosted: Tue 6 Jan 2015, 19:59    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

bonsoir les filles,

quelque soit le jour de la pesée, ça me va , étant donné que j'ai (re)débuté le régime il y a peu de temps.

un peu plus d'une semaine que j'ai repris le régime, et je suis contente de moi, pas d'écart et la motivation est au top ! faut dire que mon objectif c'est de perdre au minimum 15 kg pour mes 50 ans et c'est en juin, donc largement faisable, mais faut rester motivée jusque là Wink

bonne soirée
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
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christine19
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PostPosted: Tue 6 Jan 2015, 21:17    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

OK Fabia alors on les perdra ensemble mon anniversaire tombe en juin aussi


Alors on se motive.......
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Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
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Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
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christine19
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 11:47    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

super !!! moins 900 g ce matin.....  Okay
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jijinounours
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 15:01    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonjour,
ici -1,5 ce matin mais alors nausées+++++ et j'ai faim!
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Lumière
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 15:21    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonjour à vous tous

Je meurs d'envie, de me joindre à vous pour ce challenge et j'espère que ça va me booster à faire un mois complet.
J'ai commencé lundi 05 janvier et j'étais à 86.500 kg.
Mon objectif est de perdre 5 kilos pour la fin du mois.
Je sais que je peux y arriver, mais ma volonté est fragile et je me laisse facilement tenter par l'assiette de mon mari, donc je pioche, je pioche...

Mon objectif final est d'arriver entre 68 et 70 kg. Ca me suffit. J'ai fait moins, mais mon entourrage ne m'aimait pas et me trouvait trop maigre, moche et je paraissais plus vieille avec une tête fatiguée.
Ben oui, tout n'est pas seulement une question de kilos.

Alors voilà, je suis motivée, vous êtes motivés, nous sommes motivés donc ce serait un challenge réussi.
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christine19
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 16:49    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

bienvenue Lumière..... tu vas pouvoir nous éclairer  Mort de Rire  elle était trop facile, j'ai pas pu résister.....


J'espère que tu ne m'en veux pas !!!!
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del04
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 17:09    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Coucou,


J'avais mis un beau et long texte mais tout s'est envolé 
Juste pour dire que je passerai un peu plus régulièrement par ici, comme le suggérait HappyM pour 
papoter un peu. 


Poids de départ : 82,2kg
Poids au 6 janvier : 77,1kg (je suppose que le 5 plus ou moins pareil car j'essaye de moins me peser et avec tout ce qui se passe dans ma vie pour le moment je zappe un peu les jours parfois)
Objectif du mois : 75kg 


Bon, je retourne à mes soldes car j'ai encore un peu de boulot avant la fermeture. Je vous souhaite une agréable fin de journée ainsi qu'une bonne soirée. 

_________________
Delphine :)

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christine19
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 17:22    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

jijinounours, les nausées, c'est peut etre la faim justement, moi dans ces cas là j'essaie le fromage blanc ?


Delphine, pas de souci pour le 6 ou le 4, le jour exact n'a pas d'importance....


merci en tous cas de passer par ici pour parler, je me sens moins seule 
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Lumière
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PostPosted: Wed 7 Jan 2015, 18:50    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

christine19 wrote:

bienvenue Lumière..... tu vas pouvoir nous éclairer  Mort de Rire  elle était trop facile, j'ai pas pu résister.....


J'espère que tu ne m'en veux pas !!!!


idée J'ai pas cette prétention, quoi que...

@ Jiji

Si tu n'as pas l'habitude de consommer beaucoup de protéines, les nausées sont peut-être juste un symptôme de ras-le-bol.
J'ai pas fait de PA car justement j'avais peur que ça se passe comme ça.
Par contre, si tu as faim c'est que tu ne manges pas assez. Manges à ta faim tout ce qui est autorisé.
J'espère que ça va s'arranger.
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titia
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 14:55    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

cc les challengeuses!!!!! je vous apporte un petit peu de chaleur 35 ds ma voiture tt à lheure!!!! fiouuuuu !!!!!!!!!!!! sinon vous allez bien? moi très bien! allez on se motive!!!!!   fondez mes kilos!!!!!!! c un ordre mdr! Evil or Very Mad
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jijinounours
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 15:20    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

coucou à vous,


ici il fait froid gla gla gla : j'ai eu du mal à gratter le givre sur mon pare brise ce matin.
hier grosse fatigue et beaucoup de nausées. 
aujourd'hui c'est  mieux : j'ai introduit les crudités ce midi et plus de nausées. 


christine19, lumiere : merci pour vos bons conseils
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christine19
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 15:21    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

t'as raison, Titia, faut pas se laisser faire, on va leur faire peur aux kilos et ils vont partir   Mort de Rire
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début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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christine19
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 15:22    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

jijinounours, je pense qu'effectivement, les protéines te jouent des tours mais si je ne me trompe, tu as commencé le régime depuis peu...... Ton organisme doit s'habituer.... tu es à quel rythme là ??? Combien de PL/PP ???
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Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
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jijinounours
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 15:41    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

je vais essayer de faire 3pl/3pp mais on m'a dit que l'alternance 1pl/1pp fonctionnait bien.
j'avais il y a qq années fait 5pl/5pp et ça s' était plutot bien passé. ... là c'est sûr,  je ne tiendrai pas.
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k
Début de PA : 02/01/15=> poids initial :89,0 kg
08/01/15 : 87, 6 kg soit -1,4 kg
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christine19
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 15:51    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

oui effectivement, je te conseille 1 PP/ 1 PL ; ton organisme réagira mieux je pense essaie au moins
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Lumière
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 17:11    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Bonjour
Ceci est un copié/collé si ça  peut aider :

Les nausées accompagnent parfois le phénomène d'acitocétose (le corps privé de sucre brûle ses propres graisses). Pour essayer de faire barrage aux nausées, il faut boire énormément et ainsi prendre soin de laver l'organisme des déchets résiduels de cette combustion de gras.
Avec le retour des légumes tu devrais te sentir mieux. Si ce n'est pas le cas, il faudra que tu demandes l'avis de ton médecin pour poursuivre le régime.
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jijinounours
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 17:21    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

 les filles!
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del04
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 17:23    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Un petit coucou par ici avant de fermer le magasin plus tôt pour aller à la réunion de parents à l'école de mon fils.
Passez une bonne soirée 
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Delphine :)

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Lumière
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 17:30    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Quant à moi, rien perdu aujourd'hui. C'est pas grave c'est reculer pour mieux sauter.
Je vœux voir un 7 sur ma balance pour la fin du mois.

Chez moi, il a plu ce matin mais cet après midi soleil et ciel bleu, température assez agréable.
Du coups j'ai profité pour faire un saut dans les magasins voir ce qu'il y a d'intéressant en solde.
J'ai pas l'intention ni les moyens de dépenser beaucoup, car surement je vais changer de taille bientôt alors tout sera trop grand.

Par contre, presque personne dans les magasins, des vigiles partout, plan vigipirate oblige.

Au fait ! C'est quel jour la pesé pour le challenge ?
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christine19
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 21:08    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

le jour J c'est le dimanche mais si tu as l'habitude de te peser le samedi ou le lundi, c'est pas important !!!


Sur que le plan Vigipirate est en cours, après ce qu'il s'est passé !!!!


Quant aux vêtements, tu as raison inutile de dépenser pour des fringues que tu mettras plus ensuite, et qui seront trop grands !!!!


En ce qui me concerne, j n'ai plus rien à me mettre et je ne rachèterai rien  tant que je n'aurais pas maigri !!!! alors y'a plus qu'à............. 
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christine19
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PostPosted: Thu 8 Jan 2015, 22:16    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote


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premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
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Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
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Lumière
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PostPosted: Fri 9 Jan 2015, 00:47    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Regardez moi ça si c'est pas beau ce tableau ! Christine pour ce boulot.
Pour moi, la pesée ce sera le samedi car je crains un peu les samedis et les dimanches. En effet, le we il y a toujours quelques laisser aller chez moi.
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christine19
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PostPosted: Fri 9 Jan 2015, 09:18    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

merci Lumière mais le mérite en revient à Kapardi.... c'est elle qui me l'a envoyé lorsque j'ai repris la suite mzis c'est gentil quand meme


oui pas de problème pour le samedi, c'est pareil....; 
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Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
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Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
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Lumière
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PostPosted: Fri 9 Jan 2015, 09:29    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Merci à Kapardi.

Mais quand même ça fait un peu de boulot tout ça et c'est gentil à toi de t'investir pour nous.
Il faut lire, éplucher les posts, mettre le tableau à jour, poster...
Bonne journée à tous et restons dans les clous.
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Lumière
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 09:40    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Salut les lève-tôt (et les lève-tard, aussi)
Balance bof, bof, 84.200 kg
Aujourd'hui, je ronge mon frein (à défaut d'autre chose).
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Rori
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 10:08    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Coucou les filles  :)


Comment allez-vous ? 


Je vous souhaite un très bon week-end ! Qu'avez-vous prévu ?  :)


J-1 avant la pesée. Courage à toutes ! 


@Christine: 93,7 c'était pour la pesée du dimanche 4 pour moi  :)  . Je n'ai pas eu de pesée avant car j'ai repris un régime le 5 janvier. Merciiii !  :)


Bonne journée à toutes, 



_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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christine19
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 10:17    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

oups Rori, désolée, je rectifierai sur le prochain tableau d'accord ???? à moins que tu veuilles que je le change de suite ???


bon week end à toutes.... tiens je vais aller dire bonjour à dame Balance.....  Mr. Green
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Rori
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 10:21    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Oui pas de soucis, ne t'en fais pas. Merciii  :)




Aaaah, courage pour la pesée !  ^^  



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Objectif dans un premier temps: 74kg
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 15:33    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

hello les filles !!!
je ne souhaite pas participer ce mois ci au challenge, je vais faire une pause,je pense reprendre le mois prochain.
grosse baisse de motivation ça monte, ça baisse du coup je stagne alors je ce mois ci
je relativise.... Je vous souhaite à toutes une excellente année 2015 et j'espère que vous arriverez toutes à vos objectifs! A bientôt
_________________


début Dudu 4/09/14: 86 kg

objectif 1 : virer les 8 (fait)
objectif 2 : arriver à 75 kg (fait)
objectif 3 : virer les 7 (fait)
objectif 4 : arriver à 67 kg (juste poids )
objectif 5 rêve secrètement à 65 kg !!!!!
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Rori
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 16:02    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

@moondu26: Bonne année à toi également !  :)  Courage pour cette période de "coup de mou" et de stagnation !  Nous restons là pour toi et te soutiendrons quand tu seras à nouveau prête ! A très vite, 
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moondu26
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 16:14    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

j'espère me ressaisir rapidement

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début Dudu 4/09/14: 86 kg

objectif 1 : virer les 8 (fait)
objectif 2 : arriver à 75 kg (fait)
objectif 3 : virer les 7 (fait)
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Rori
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 16:17    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

Allez ça va le faire !   N'hésite pas à venir sur le forum pour retrouver de la motivation !  :)
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Fabia
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PostPosted: Sat 10 Jan 2015, 18:07    Post subject: challenge janvier 2015 Reply with quote

coucou les filles,

pour vos pertes Wink

poids de ce jour 82.6 kg comme je le disais sur ma récap je passe en mode weight watchers.

on continue sur cette voie, miotivée Wink

Smack !
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03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
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