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présentation titia

 
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titia
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 02 Jan 2015
Posts: 26
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 2 Jan 2015, 04:34    Post subject: présentation titia Reply with quote

Bonjour! Je suis titia de l'île de la réunion TT d'abord bonne année et bonne santé a vous! Je commence l'aventure avec vous  g 32 kilos a perdre j'espère y arriver! 
Poids de départ : 93 kilos mon premier objectif perdre au moins 5kilos! Aller bon courage a vous toute! 
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PostPosted: Fri 2 Jan 2015, 04:34    Post subject: Publicité

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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 2 Jan 2015, 10:30    Post subject: présentation titia Reply with quote

titia  sur le forum

N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
 


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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titia
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 02 Jan 2015
Posts: 26
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 4 Jan 2015, 08:27    Post subject: présentation titia Reply with quote

Okay
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