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Allez c'est parti!!

 
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christl61
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Joined: 03 Dec 2014
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 3 Dec 2014, 07:11    Post subject: Allez c'est parti!! Reply with quote

Je me présente , Christelle 47 ans et quelques kg installés au fil des ans .... 
Envie de changer et de me retrouver , alors je compte sur vous pour me guider car je suis une vraie débutante dans ce régime donc je vais avoir besoin de vos conseils avisés Wink
Voilà , voilà , je n'ai plus qu'à aller faire les courses samedi pour attaquer avec vous lundi en mode déterminée
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PostPosted: Wed 3 Dec 2014, 07:11    Post subject: Publicité

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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 3 Dec 2014, 12:23    Post subject: Allez c'est parti!! Reply with quote

 et 
je te souhaite d'atteindre ton objectif

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christl61
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Joined: 03 Dec 2014
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 3 Dec 2014, 19:15    Post subject: Allez c'est parti!! Reply with quote

Merci
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nakud@
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Joined: 08 Nov 2014
Posts: 780
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 6 Dec 2014, 20:17    Post subject: Allez c'est parti!! Reply with quote



tu trouveras tout plein de soutien et de conseils! j'espère que tu as fait de bonne course!
on a presque le même objectif!

a bientôt Okay
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Rori
Modérateur
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 7 Dec 2014, 19:40    Post subject: Allez c'est parti!! Reply with quote

Coucou Christelle  
 ,


Et  
  sur le forum ! 

Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 


Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   

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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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