Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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christelle50
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 27 Oct 2014
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 29 Oct 2014, 07:53    Post subject: presentation Reply with quote

bonjour
je commence le regime avec beaucoup de motivation pourvu que sa dure
:) :)
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PostPosted: Wed 29 Oct 2014, 07:53    Post subject: Publicité

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volcane74
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 29 Oct 2014, 10:19    Post subject: presentation Reply with quote

et

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sekoun
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 28 Oct 2014
Posts: 86
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 29 Oct 2014, 12:57    Post subject: presentation Reply with quote

bienvenue!







je t'envoi toutes mes ondes positives!!!


sekoun
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christelle50
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 27 Oct 2014
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 29 Oct 2014, 22:28    Post subject: presentation Reply with quote

merci pour vos encouragements
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HappyM
Modérateur
Modérateur

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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 2 Nov 2014, 09:11    Post subject: presentation Reply with quote

  sur le forum

N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
 


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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bobette
Dukanet(te) VIP
Dukanet(te) VIP

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Joined: 11 Nov 2009
Posts: 1,828
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 2 Nov 2014, 11:41    Post subject: presentation Reply with quote

bienvenue Christelle ..quel est ton objectif?
_________________
La récap de Bobette :

http://www.le-regime-et-nous.com/t54531-bobette-on-the-road-again.htm#p1917…
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