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Ancienne Dukanette le retour

 
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Lalounette34
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PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 18:11    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Après une longue période d'absence, me revoilà, en forme pour essayer de faire la nouvelle version, et je compte sur vous pour me botter les fesses  Wink
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PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 18:11    Post subject: Publicité

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volcane74
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PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 18:40    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

ah ah du bottage de fesses j'aime ça moi
et

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Arca
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PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 19:07    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Que ce soit avec Dukan ou autre l’essentiel étant que tu reviennes... 
courage ! 

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Lalounette34
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PostPosted: Thu 16 Oct 2014, 09:10    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Bonjour les filles,
Je ne sais plus qui sont les admis, mais merci d'avoir réactiver mon compte...
Pour ma part, je reprend le programme dès lundi avec l'escalier nutritionnel...
En attendant je lis ça  et là les commentaires
Merci à vous et bonne journée
Lalou
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volcane74
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PostPosted: Thu 16 Oct 2014, 13:00    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

tout va bien se passer
l'escalier je n'aurait pas pu trop de porte ouverte et j'aurais eu une peur bleu de ne pas savoir les refermer

_________________


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Arca
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Joined: 15 Feb 2010
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Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 17 Oct 2014, 08:51    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Tu peux et surtout tu vas y arriver.....
Fais toi confiance... et pense que tu n'es pas seule..
Bisous 

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Lalounette34
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PostPosted: Fri 17 Oct 2014, 14:03    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

bonjour,
vu le peu de monde qu'il y a ici, nous avons décidé d'ouvrir un groupe privé sur facebook, et je pense que ma présence là-bas sera plus que nécessaire !!!!!
Je serais donc peu présente ici
Bon week end à tous
Lalou
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Rori
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 17 Oct 2014, 16:05    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Coucou Lalounette34  
,


Et  
  sur le forum ! 


Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 


Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Lalounette34
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Joined: 31 Oct 2012
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PostPosted: Mon 20 Oct 2014, 18:03    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Merci Rori  Okay

Bonne semaine à toutes

J'ai commence aujourd'hui avec l'escalier nutrionnel, Rori, peux tu me dire s'il y a un lien qui s'y rapporte ?!!!! Merci de tout coeur
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HappyM
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PostPosted: Thu 23 Oct 2014, 19:39    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Ai je bien vu ???
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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
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Lalounette34
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PostPosted: Sun 30 Nov 2014, 15:08    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii HappyM c'est bien moi le retour 
Je fais l'escalier nutritionnel, j'ai perdu 1.8 kilo en un mois, doucement mais sûrement !!!!!!!
Je t'embrasse fort
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del04
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PostPosted: Tue 2 Dec 2014, 09:21    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Bonjour,


Je viens de voir qu'il y avait ungroupe sur facebook...
Quel est-il?
Merci d'avance 
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Delphine :)

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Moka
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PostPosted: Wed 3 Dec 2014, 14:04    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Un gros bisou à ma Lalou!
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Lalounette34
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PostPosted: Sun 7 Dec 2014, 16:06    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Bonjour, bonjour Delphine de104
je te donne le lien :
https://www.facebook.com/groups/805371472861032/?fref=ts


Bonne visite

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del04
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PostPosted: Sat 13 Dec 2014, 14:11    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

 pour le lien 
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Delphine :)

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HappyM
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PostPosted: Fri 2 Jan 2015, 11:16    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Lalou
Je te souhaite un bonne et heureuse année 2015.
Qu'elle t'apporte tout ce que tu désires : amour, santé, bonheur, joie, argent etc...
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Lalounette34
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PostPosted: Thu 12 Mar 2015, 22:01    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Groooooos Bisouxxxxxxx à celles qui passent encore sur mon mur
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mayrose03
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PostPosted: Thu 12 Mar 2015, 22:19    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

coucou  lalou
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MAYrose
mes recettes ici :
http://dukan.et.nous.xooit.com/t50912-Les-Recettes-de-MAYROSE.htm
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Lalounette34
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PostPosted: Sat 14 Mar 2015, 08:25    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Coucou toi Mayrose ça va ????  toujours avec dudu depuis tout ce temps ??? Okay
Super, je te souhaite un excellent week end
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Arca
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PostPosted: Mon 16 Mar 2015, 17:28    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

BisouX ma Lalou
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Lalounette34
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PostPosted: Sat 25 Apr 2015, 22:08    Post subject: Ancienne Dukanette le retour Reply with quote

Bisous Arca 
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