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me revoilà

 
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Fabia
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Joined: 15 Oct 2014
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PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 05:41    Post subject: me revoilà Reply with quote

coucou,

me revoilà parmi vous, j'ai fréquenté le forum en 2010 ce qui m'avait bien aidé pour ma perte de poids, plus de 10 kg en 2 mois et demi je pesais 72 kg, j'étais bien dans ma peau. malheureusement tout est à recommencer.

j'espère retrouver le soutien nécessaire pour cette aventure.

à bientôt
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
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PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 05:41    Post subject: Publicité

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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 08:56    Post subject: me revoilà Reply with quote

et
je te souhaite également de trouver le soutient dont tu auras besoin

_________________


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Fabia
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Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 18:37    Post subject: me revoilà Reply with quote

beaucoup

tu as une très belle perte de poids ça fait rêver...
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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 15 Oct 2014, 18:39    Post subject: me revoilà Reply with quote


le poids de départ donne plutôt des cauchemars Mort de Rire
bonne soirée

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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 17 Oct 2014, 16:01    Post subject: me revoilà Reply with quote

Coucou Fabia 
 ,


Et  
  sur le forum ! 


Pour bien recommencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 


Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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moondu26
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 05 Sep 2014
Posts: 99
Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 4 Nov 2014, 08:42    Post subject: me revoilà Reply with quote

Bonne chance
_________________


début Dudu 4/09/14: 86 kg

objectif 1 : virer les 8 (fait)
objectif 2 : arriver à 75 kg (fait)
objectif 3 : virer les 7 (fait)
objectif 4 : arriver à 67 kg (juste poids )
objectif 5 rêve secrètement à 65 kg !!!!!
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