Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Bonjour je suis nouvelle :)

 
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dady17
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 01 Oct 2014
Posts: 1
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 1 Oct 2014, 11:41    Post subject: Bonjour je suis nouvelle :) Reply with quote

Je me présente je m'appelle sandy et j'ai 27 ans mariée un enfants je suis la pour chercher de la motivation je suis actuellement énorme je mesure 179 pour 127 kilo depuis 4 8h je suis au régime et j'ai perdu 1 kilo je mange peux stress âpre grossesse  ideal je souhaiterais aire 99kilo voilà où j'en suis je me supporte plus j'ai mal partout je ssuis grande donc sa passe mai moi peux plus me voire t je souhaiterais commencer e régime merci de votre aide 
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PostPosted: Wed 1 Oct 2014, 11:41    Post subject: Publicité

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volcane74
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 1 Oct 2014, 11:46    Post subject: Bonjour je suis nouvelle :) Reply with quote

coucou sandy
je te souhaite la et
je te souhaite de parvenir au poids que tu souhaites atteindre et que tu puisse retrouver le plaisir de te regarder dans le miroir

_________________


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moondu26
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 05 Sep 2014
Posts: 99
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 2 Oct 2014, 08:34    Post subject: Bonjour je suis nouvelle :) Reply with quote

Bonjour Sandy !

Bienvenue parmi nous, tu trouveras pleins de choses intéressantes (du soutien, des recettes , de l'expérience, des conseils) et avec tout ça
tu trouveras la force en toi pour éliminer (durablement je l'espère ) les kilos qui font que tu n'aimes pas ton corps.
Quand on se sent belle à l'intérieur, cela se voit à l'extérieur
Tu es jeune, donc tu vas fondre comme neige au soleil Okay
à bientôt
_________________


début Dudu 4/09/14: 86 kg

objectif 1 : virer les 8 (fait)
objectif 2 : arriver à 75 kg (fait)
objectif 3 : virer les 7 (fait)
objectif 4 : arriver à 67 kg (juste poids )
objectif 5 rêve secrètement à 65 kg !!!!!
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Rori
Modérateur
Modérateur

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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 4 Oct 2014, 10:15    Post subject: Bonjour je suis nouvelle :) Reply with quote

Coucou Sandy  
 ,


Et  
  sur le forum ! 


Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 


Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 

_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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