Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Présentation :)

 
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Malylou
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 30 Jul 2014
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 30 Jul 2014, 22:59    Post subject: Présentation :) Reply with quote

Bonjour,
Je suis une maman de 2 enfants de 7 et 4 ans, j'ai 38 ans e tje viens de perdre mon travail ...
Prise de poids de 15 kilos en 4 mois ...
Donc en phase d'attaque dès aujourd'hui avec l'espoir de perdre 20 kilos !
Poids actuel 85.6 kilos, poids à atteindre 65 kilos.
J'ai besoin de vous toutes !!!
Je recherche une personne qui aurait le même poids de départ afin que l'on se motive l'une et l'autre :)
Bisous à toutes :)
Malylou



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PostPosted: Wed 30 Jul 2014, 22:59    Post subject: Publicité

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MIAM31
Dukanet(te) avisé(e)
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Joined: 29 Jan 2010
Posts: 372
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 31 Jul 2014, 07:42    Post subject: Présentation :) Reply with quote

Bienvenue malylou.
Je n'ai pas le même poids de départ que toi mais je te souhaite de réussir dans ta démarche "dudu". En général les kg vite pris sont vite partis aussi, et tu as pris la bonne décision de ne pas les laisser s'installer. 
Bonne continuation - biz
_________________



Démarrage le 22 jul 14 - 77.8kg

nouveau départ 31 mars: 74.6kg
JE NE LÂCHERAI RIEN
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volcane74
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 31 Jul 2014, 08:49    Post subject: Présentation :) Reply with quote

coucou malylou
je te souhaite la bienvenue parmis nous 
bon courage et 

_________________


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Rori
Modérateur
Modérateur

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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 31 Jul 2014, 17:17    Post subject: Présentation :) Reply with quote

Coucou Malylou 
 ,


Et  
  sur le forum ! 


Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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