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Une nouvelle ( ou pas )

 
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motivgirl
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 23 Jun 2014
Posts: 18
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 24 Jun 2014, 13:22    Post subject: Une nouvelle ( ou pas ) Reply with quote

Bonjour,


J'ai presque 30 ans ,je vis proche de la région parisienne.
J'attaque mon deuxième dudu  Mr. Green
Je l'ai fais il y a 5 ou 6 ans, et je n'ai pas consolider... alors que je n'avais que 10 kilos en trop, que j'ai d'ailleurs perdu très facilement...
Maintenant avec les années j'ai du bonus lol
J'ai donc démarré hier une nouvelle phase d'attaque, même si je sais qu'en théorie , c'est une fois dans une vie...
Et ce coup ci je vais aller au bout!


au plaisir
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PostPosted: Tue 24 Jun 2014, 13:22    Post subject: Publicité

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volcane74
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 24 Jun 2014, 13:52    Post subject: Une nouvelle ( ou pas ) Reply with quote


allez cette fois c'est la bonne


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motivgirl
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 23 Jun 2014
Posts: 18
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 24 Jun 2014, 13:59    Post subject: Une nouvelle ( ou pas ) Reply with quote

merci  Okay
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Rori
Modérateur
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 26 Jun 2014, 18:05    Post subject: Une nouvelle ( ou pas ) Reply with quote

Coucou motivgirl 
 ,


Et  
  sur le forum ! 


Pour bien recommencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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motivgirl
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 23 Jun 2014
Posts: 18
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 26 Jun 2014, 18:08    Post subject: Une nouvelle ( ou pas ) Reply with quote


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