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Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos!

 
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Dionysos
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Joined: 14 Jun 2014
Posts: 15
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 14 Jun 2014, 17:14    Post subject: Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos! Reply with quote

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Dionysos,
J'ai 25 ans, je mesure 178cm pour un poids de 155kilos.
Je viens de terminer mes études et j'entre tout juste dans la vie active.

Pour vous expliquer un peu mon parcours,
J'ai toujours été en surpoids depuis tout petit, mais les choses se sont compliquées après mon bac quand j'ai vécu seul en appart.
A ce moment là, la vie étudiante (alcool, malbouffe, soirées etc.) pendant 7 ans a fait que j'ai pris 65kilos! Oui 65kilos! 10 kilos par an finalement... pour arriver aujourd'hui à 155Kilos.

Maintenant que j'entre dans la vie active je veux profiter de ce changement radical pour changer mon image. Pour être clair sur un point, je n'ai pas une mauvaise estime de moi, je suis quelqu'un de plutôt sur de moi etc. Mais si aujourd'hui je veux perdre tous ces kilos c'est tout simplement parce que j'ai peur pour ma santé, je me dis que vivre avec un tel poids sur la durée... ca ne peut pas le faire (risques cardio-vasculaire, cancer etc.). Et puis tout bêtement le seul fait d'acheter des vêtements est très compliqué... En résumé je mène ce combat pour moi et pas pour les autres.

Bref, aujourd'hui et après une longue réflexion j'ai décidé de me prendre en main. Pas de chirurgie parce que je crois que je suis capable d'y arriver, il le faut, seul. C'est plus qu'un régime que je dois opérer, c'est un changement dans mes comportements alimentaires. Si c'est le régime Dukan que j'ai choisi, c'est que je pense qu'il est efficace et adapté à ma situation et mes goûts alimentaires également, même si comme tout régime il est un moyen, une aide et non une fin en soi.

J'espère trouver ici une aide précieuse tout au long de ce combat, et je suis bien sûr prêt à soutenir les autres internautes.

Dionysos
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PostPosted: Sat 14 Jun 2014, 17:14    Post subject: Publicité

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Rori
Modérateur
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 14 Jun 2014, 17:28    Post subject: Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos! Reply with quote

Coucou Dionysos 
 ,

Et  
  sur le forum ! 



Ah la vie étudiante... j'ai également pris beaucoup de poids à cause de ça (+ la vie en couple). Des belles années mais que l'on paye cher. 


En tout cas tu vas y arriver, t'es au bon endroit pour trouver du soutien !  :)

Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  
 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 

_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Dionysos
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 14 Jun 2014
Posts: 15
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 14 Jun 2014, 18:38    Post subject: Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos! Reply with quote

Merci pour ton message. :-)
Je me plonge tout de suite dans les rubriques du forum.
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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 14 Jun 2014, 18:52    Post subject: Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos! Reply with quote

coucou vous me faites penser que j'ai eu bien raison d’arrêter après le bac Mort de Rire
bienvenue Dionysos.
Tu souhaiterais perdre combien?
dans tous les cas avec la détermination que je peux lire dans tes messages tu y arriveras

_________________


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Dionysos
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 14 Jun 2014
Posts: 15
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 14 Jun 2014, 19:36    Post subject: Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos! Reply with quote

Mort de Rire en effet ca a des avantages ;-)

Mon objectif final serait d'arriver à 90kilos. J'ai déjà fais 90kg quand j'avais 18Ans et physiquement je me trouvais bien j'ai des épaules et une carrure naturellement donc je sais que je ne ferai pas 70kilos ^^ Mais ce n'est pas bien grave.

Cependant je préfère fonctionner par objectif plus restreint dans un 1er temps 140kilos puis 120 etc... sinon j'ai peur de lâcher avant.
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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 16 Jun 2014, 11:44    Post subject: Nouveau et bien déterminé à perdre ces fichus kilos! Reply with quote

mais non tu lâcheras pas avant 
sinon

ah ah ah je suis une sadique Mort de Rire
et oui le principale est que tu te sentes bien et non pas d'entrée dans des critères prédéfini

_________________


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