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je reviens

 
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damcamille
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 10 Jun 2014
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 12:29    Post subject: je reviens Reply with quote

bonjour,

j'ai testé il y a qq années ce régime qui avait plutot bien marché, mais au fil du tps les kilos sont revenus et il est tps de se reprendre en main. c'est pour cela que je me réinscris et j'espère qu'avec vos encouragement je tiennes bon à perdre environ 15kg.
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PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 12:29    Post subject: Publicité

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kapardi
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 25 Mar 2012
Posts: 1,020
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 12:31    Post subject: je reviens Reply with quote

quand commences tu ? moi j'ai repris ce matin pour 5 PP d'attaque.. j'ai 10 kg à reperdre !

bon courage pour le début !
_________________
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damcamille
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 10 Jun 2014
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 12:41    Post subject: je reviens Reply with quote

je vais faire mes courses demain car il me faut du son et de l'avoine pour les galettes pour le matin comme je faisais avant.
merci pour ton soutien. aujourd'hui je vais sur le site pour me booster et m'encourager
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Youkette80
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 01 Jun 2014
Posts: 159
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 19:39    Post subject: je reviens Reply with quote

 Damcamille et 


Bon redémarrage dudu! 



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Rori
Modérateur
Modérateur

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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 20:14    Post subject: je reviens Reply with quote

Coucou damcamille 
 ,

Et  
  sur le forum ! 

Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  
 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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volcane74
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 10 Jun 2014, 22:09    Post subject: je reviens Reply with quote


et je te souhaite


_________________


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poupidou
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

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Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 11 Jun 2014, 06:55    Post subject: je reviens Reply with quote

 

Bonne reprise Okay
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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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wazabi
Dukanet(te) VIP
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Joined: 16 Feb 2014
Posts: 1,947
Phase: Stabilisation

PostPosted: Wed 11 Jun 2014, 09:55    Post subject: je reviens Reply with quote



Tu as repris TOUT les kilos que tu avais perdus? ça m'interroge les échecs...ça me fait peur...racontes un peu stp! merci.
_________________
Wazabi 41 ans 1m52.

Début de l'aventure le 17 février 2014 à 63 kgs
Entrée en conso le 02 juillet à 50 kgs
stabilisée à 52 kgs depuis.
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damcamille
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 10 Jun 2014
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 11 Jun 2014, 13:56    Post subject: je reviens Reply with quote

merci pour vos messages d'accueil!!.
wasabi : eh bien je pense que le laissé aller est la pire des choses. les problemes dans mon ancien travail n'ont pas arrangés les choses, j'ai donc du changer. en ce moment, je suis en CDD et j'ai peut etre un poste en CDI si tout se passe bien. les contrariétés, le stress chez  moi ne sont pas la cause d'un amaigrissement au contraire c'est l'inverse. j'ai tout laissé tomber, je ne remonte plus sur la balance c'est ma hantise.
mais un de mes suivis au travail, m'a fait une remarque et m'a dit que j'étais enveloppée, et je l'ai très mal pris. dans un sens ça m'a fait réfléchir et j'ai pris conscience qu'il fallait que je me reprenne en main.
et me voila sur le forum, cela me permet d'échanger et d'etre encouragée. j'en ai deja parlé à mon medecin, mon souhait de perdre du poids et m'encourage dans cette démarche.
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