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je commence lundi 2 juin

 
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Azur1
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PostPosted: Sat 31 May 2014, 07:22    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

Bonjour à toutes,


Après avoir parcouru de long en large le forum, je me décide à m''inscrire pour partager cette aventure avec vous et trouver des copines de régime.



il y a 5 ans j'avais perdu plus de 10 kilos facilement et rapidement, mais malheureusement j'ai tout repris !


la pesée de ce matin est de  82.6 kg, j'aimerai atteindre les 68 kg même mieux 65 kg !



comme le dit mon titre je recommence le régime lundi.


bon week-end à toutes.
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après 3 jours de PA - 1.1 kg
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chrissette
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PostPosted: Sat 31 May 2014, 12:43    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

Bonne reprise, je te souhaite que ça marche.
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Azur1
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PostPosted: Sat 31 May 2014, 12:59    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

chrissette
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volcane74
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PostPosted: Sat 31 May 2014, 13:11    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

bonne reprise et 
en espérant que tu trouveras ici le soutiens dont tu as besoin
Smack !
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Azur1
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PostPosted: Sat 31 May 2014, 15:00    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

volcane.

pour tes 16 kg perdus, un beau chemin parcouru
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volcane74
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PostPosted: Sat 31 May 2014, 15:06    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

de rien
oui la moitié la plus facile est faites 
reste l'autre moitié à parcourir

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chrissette
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PostPosted: Sun 1 Jun 2014, 12:04    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

à bientôt, dommage que tu ne commences que demain...mais je serai présente!!  tu as fait le plein des ingrédients comme ça, c'est bien, tu ne manqueras de rien et si tu as une question n'hésite surtout pas.
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Rori
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PostPosted: Sun 1 Jun 2014, 14:27    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

Coucou Azur1  
 ,

Et  
  sur le forum ! 

Pour bien recommencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Je vois que tu t'es inscrite pour le challenge de juin, c'est génial de faire le soutien en groupe !

  
 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Azur1
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PostPosted: Sun 1 Jun 2014, 17:49    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

coucou les filles,


d'être passées.

je viens de rentrer, invitation chez mon amie d'enfance, buffet froid et glace en dessert, j'ai manger normalement et raisonnablement en me faisant plaisir, la journée a été très agréable  Wink

je vous dis à demain pour ce début de régime.

bonne soirée
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Rori
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PostPosted: Sun 1 Jun 2014, 17:59    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

Okay


A demain  :)


Bonne soirée à toi aussi 
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Azur1
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PostPosted: Mon 2 Jun 2014, 06:07    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

bonjour à toutes,


le grand jour est arrivé, c'est parti pour 3 jours d'attaque et je suis super motivée Wink



pour bien démarrer la journée, ce matin café et pain dukan aux sons.


bonne journée
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Osiris68
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PostPosted: Mon 2 Jun 2014, 07:07    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

Bonjour,
Moi aussi je commence aujourd'hui, on va pouvoir se soutenir!!!
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Objectif 02 juillet 2014: 103kg
Objectif 02 août 2014: 96kg
Objectif 02 septembre 2014: 90kg
Objectif 02 octobre 2014: 85kg
Objectif 02 novembre 2014: 80kg
Objectif 02 décembre 2014: 75kg
Objectif 02 janvier 2014: 72kg
Objectif 02 février 2014: 70kg
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volcane74
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PostPosted: Mon 2 Jun 2014, 10:43    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

coucou les filles je vous souhaite une bonne 1 ère journée
Smack ! Smack ! Smack ! Smack !
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Azur1
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PostPosted: Mon 2 Jun 2014, 17:48    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

volcane, ce premier jour s'est bien passé, je n'ai pas eu faim, mais je me sens gonflée comme un bibendum Mr. Green



osiris à toi, avec plaisir pour le soutien Wink tu fais une attaque de combien ?
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Azur1
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PostPosted: Tue 3 Jun 2014, 04:58    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

coucou les filles,


comment ça va, la forme ?
je suis contente, ce matin petite pesée et 81.7 kg quel bonheur d'avoir un résultat immédiat Wink

par contre la nuit a été courte couchée à minuit et réveillée à 4h je me souviens qu'à mon premier dudu j'avais eu le même problème, les nuits étaient courtes et pourtant j'étais en forme. et pour vous pas de problème ?


en route pour ce 2ème jour, motivée !!!
bonne journée
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volcane74
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PostPosted: Tue 3 Jun 2014, 06:51    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

pour les 900 g

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Azur1
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PostPosted: Tue 3 Jun 2014, 12:16    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

volcane



tu vas bientôt passer sous la barre des 80, c'est chouette

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volcane74
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PostPosted: Tue 3 Jun 2014, 12:18    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

c'est fait ce main
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Azur1
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PostPosted: Tue 3 Jun 2014, 12:24    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

oui j'ai vu sur ta récap, c'est génial Okay
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chrissette
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PostPosted: Tue 3 Jun 2014, 17:48    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

je viens de réaliser ta perte, c'est super génial!!
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Azur1
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PostPosted: Wed 4 Jun 2014, 05:41    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

bonjour les filles,


dernier jour de PA Wink , il est temps, difficile pour moi la PA, mais contente du résultat, poids ce matin 81.2kg, encore 500gr perdus, trop cool
bonne journée à toutes Smack !
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PostPosted: Wed 4 Jun 2014, 06:20    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

bravo tu ouvriras une récap journalière? 
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Rori
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PostPosted: Wed 4 Jun 2014, 09:04    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

Coucou  :)


Tu vas bien ? 


Super pour le poids qui baisse comme ça ! 


J'espère que t'ouvriras une récap ?  ^^


Bonne journée, 
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-Avril 2015: 83,2kg

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Azur1
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PostPosted: Wed 4 Jun 2014, 17:36    Post subject: je commence lundi 2 juin Reply with quote

les filles,


oui je vais ouvrir une récap dès ce soir
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