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retour 4 ans apres

 
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karine7
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Joined: 01 May 2010
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PostPosted: Sat 3 May 2014, 17:01    Post subject: retour 4 ans apres Reply with quote

Bonjour a tous,


Il y a quatre ans je devais etre opérer du bypass(réduction de l estomac) puis une collègue m a parler du regime
dukan , j ai essayer et j ai perdu 33kg


J'ai repris 10kg car l année a été très difficile pour moi dons consciement je me suis jeter sur la nourriture.


Aujourd'hui je reprend les reines et j espère tenir bon.


A bientôt 
_________________



poids de la semaine 78.2kg





_______________________
le 29 avril 2010 poids de départ 100.4 kg
le 4 mars 2011 entrée en conso deux phases : 70.5kg

deuxième régime dukan le 20/08/2013
poids de départ 77.4 kg
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PostPosted: Sat 3 May 2014, 17:01    Post subject: Publicité

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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 3 May 2014, 17:09    Post subject: retour 4 ans apres Reply with quote

re bienvenue parmi nous 
je suis certaine que cette fois sera la bonne

_________________


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karine7
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Joined: 01 May 2010
Posts: 1,107
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 3 May 2014, 17:13    Post subject: retour 4 ans apres Reply with quote

merci volcan


je vois que l on a a peu près le même objectif  Mr. Green
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poids de la semaine 78.2kg





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le 29 avril 2010 poids de départ 100.4 kg
le 4 mars 2011 entrée en conso deux phases : 70.5kg

deuxième régime dukan le 20/08/2013
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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 3 May 2014, 21:30    Post subject: retour 4 ans apres Reply with quote

oui j'ai juste 3 kg de plus a perdre  lol
mais on va y arriver toutes les 2 
_________________


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Rori
Modérateur
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 4 May 2014, 17:35    Post subject: retour 4 ans apres Reply with quote

Coucou karine7 
 ,

Et  
  (de nouveau) sur le forum !


Bravo pour le parcours déjà effectué ! 

Tu peux te créer une récap (si tu n'en as pas déjà une) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,... :Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges
  
 et encore bienvenue parmi nous !  
   
  
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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