Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Toc.... Toc.....

 
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Numinoe
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Joined: 08 Apr 2014
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 21:08    Post subject: Toc.... Toc..... Reply with quote

Bonsoir à toutes !!!! 

Je me présente belle blonde de 105 kgs (y a quelquechose qui me choque dans cette phrase je vois pas quoi.... peut être le 105... ) bref , bref j'ai 25ans et je suis infirmière !
J'ai commencée Dukan aujourd'hui , objectif -40..... Je l'avais deja fait dans le passé mais j'ai tout repris forcément

Je ne connais pas la nouvelle méthode parcontre faut que je me remette a jour....

Au plaisir de vous lire

_________________


Objectif number one 99.9 pour le 01/06 !
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PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 21:08    Post subject: Publicité

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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 23:30    Post subject: Toc.... Toc..... Reply with quote

bienvenue parmis la grande famille Dukan
bon courage pour ta perte mais toute ensemble nous arriverons a combattre nos vilain bourrelet :p
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ssarah
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Joined: 09 Dec 2013
Posts: 693
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 9 Apr 2014, 10:42    Post subject: Toc.... Toc..... Reply with quote

bonjour, bienvenue et bonne route avec dudu
_________________
C'est reparti, pas pour dudu mais pour la perte de poids lentement mais surement, en mangeant normalement mais en quantités plus faibles pour éviter les frustrations, un rééquilibrage alimentaire en somme Wink
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Bootine
Modérateur
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Wed 9 Apr 2014, 11:46    Post subject: Toc.... Toc..... Reply with quote

Hello Numinoe

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir  reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  
!

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Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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Numinoe
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Joined: 08 Apr 2014
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 11 Apr 2014, 12:37    Post subject: Toc.... Toc..... Reply with quote

merci les filles pour votre accueil
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laetitia1405
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 20 Apr 2014
Posts: 5
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 22 Apr 2014, 18:33    Post subject: Toc.... Toc..... Reply with quote

bonjour je suis nouvelle sur ce site bon courage a vous tous
moi je suis actuellement en croisiere une petite perte de motivation mais on essaie de s'accrocher besoin comme vous de soutient si moi je peux vous aisez je serais la pour vous toutes
merci
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