Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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coucou

 
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kiki89
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 24 Jun 2010
Posts: 5

PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 17:05    Post subject: coucou Reply with quote

Bonjour, 
Je recommence dukan, je l'ai fais il y a de ça quatre ans, mais pas fais de stab.
J'ai commencé aujourd'hui ma phase d'attaque. 
Pour l'instant tous va bien .
J'espère trouver du soutien pour me motiver sur ce forum.
Bonne soirée à tous. 
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PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 17:05    Post subject: Publicité

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Troplourde
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 30 Oct 2012
Posts: 48
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 17:08    Post subject: coucou Reply with quote

Coucou kiki89.
Bon courage pour ton régime.
Tu est ou dans l'Yonne ?
A bentôt
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Troplourde
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 30 Oct 2012
Posts: 48
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 17:08    Post subject: coucou Reply with quote

Je voulait dire a bientôt
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Rori
Modérateur
Modérateur

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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 8 Apr 2014, 18:59    Post subject: coucou Reply with quote

Coucou kiki89  :) ,


Et   sur le forum !

Ce dudu sera le bon !  Okay  Pour être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
  
N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,... : Récap phase d'attaque 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges
  
et encore bienvenue parmi nous !     
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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kiki89
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 24 Jun 2010
Posts: 5

PostPosted: Wed 9 Apr 2014, 07:20    Post subject: coucou Reply with quote

Merci, Dukanette et Rori.
Dukanette j'habite près d'Auxerre. 
Deuxième et toujours aussi motivé.La journée commence seulement. 
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ssarah
Dukanet(te) avisé(e) +
Dukanet(te) avisé(e) +

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Joined: 09 Dec 2013
Posts: 693
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 9 Apr 2014, 10:39    Post subject: coucou Reply with quote

bienvenue et bon courage kiki89, cette fois c'est la bonne

et rori en mode modo trop bien lol (mais même sans ce statut tu es toujours d'un grand soutien)

bonne journée
_________________
C'est reparti, pas pour dudu mais pour la perte de poids lentement mais surement, en mangeant normalement mais en quantités plus faibles pour éviter les frustrations, un rééquilibrage alimentaire en somme Wink
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