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le jour de protéine en phase de stabilisation

 
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laulau55
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Joined: 03 Sep 2013
Posts: 262
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 3 Apr 2014, 19:46    Post subject: le jour de protéine en phase de stabilisation Reply with quote

coucou,n j'ai une question, voilà, je fais toujours attention au jours de la semaine pour le jour de protéines et c'est le jeudi, toute la journée, je l'ai respecté, et là, ce soir, j'ai eu la tête ailleurs, j'ai mangé comme un soir de la semaine, c'est à dire une tomate, de la soupe, du jambon blanc et un yaourt, est ce grave ou pas?
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PostPosted: Thu 3 Apr 2014, 19:46    Post subject: Publicité

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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 3 Apr 2014, 22:49    Post subject: le jour de protéine en phase de stabilisation Reply with quote

Coucou Laulau55  :)


Je ne suis qu'en croisière mais ça ne me paraît pas grave si pour une fois t'as oublié de faire ta journée PP aujourd'hui. De toute façon c'est fait. Tu peux la faire exceptionnellement demain tant que par la suite tu restes assidue en ce qui concerne ton jeudi PP. Enfin ce n'est que mon avis personnel. 


Peut-être que les copines en stab te répondront plus justement.


Passe une bonne soirée, à bientôt !  :)
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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