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Salut à tous!

 
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AryaStark
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Joined: 15 Mar 2014
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Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Mar 2014, 15:58    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Voilà je me présente je m'appelle Lana j'ai 20 ans et je commence Dukan incessamment sous peu  (quand je serais au taqué niveau ingrédient et produits à acheter en fait!)

Je mesure 1m60 pour 70 kilos (je pesais 73 kilos il y a trois semaines mais j'ai fait 5 jours de régime Thonon en starter et rééquilibrage alimentaire ensuite)
Bref, je suis très carnassière (mais vraiment!) et j'ai remarqué que les jours ou je mangeais deux trois steaks le midi et un œuf le matin (carnassière je vous dis!) le lendemain je perdais... Et j'ai pensé à Dukan

J'aimerais arriver en dessous des 70 kilos dans un premier temps, oui je galère à voir ce fichu "6"! Puis je pense m'arrêter à 62 (Juste Poids), voire un peu moins (58 voire 56 grand maximum!), ça dépendra de ma silhouette (en sachant que j'aimerais garder quelque formes et ne pas être vraiment "mince" donc j'aviserai !)

Mon IMC est de 27.34, pas catastrophique mais je suis en surpoids depuis le collège (9 ans donc) et j'aimerais bien profiter de ma 20aine en forme et à l'aise! Et perdre tant que je suis jeune, vu que c'est un peu plus facile il me semble lol

Donc voilà, en résumé entre 8 et 14 kilos à perdre, toute dépendra de ma silhouette! Je suis contente de vous rejoindre, les infos sont super et on se soutient tous/tes !

(Pour ceux et celles qui savent d'où vient mon pseudo, Game of thrones/ASOIAF est ma passion du moment Season 4 is coming! )
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PostPosted: Sun 16 Mar 2014, 15:58    Post subject: Publicité

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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Mar 2014, 16:10    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Coucou Arya !!  :)


Bienvenue sur le forum !! Bravo pour ces kilos en mois et bon départ avec dudu ! Si t'es carnassière tant mieux, tu seras heureuse avec dudu !  ^^


Une autre fan de GoT !!!!! Super !!  ^^  Plus que 3 semaines à attendre, tellement hâte ! 


Bisous, bonne fin de journée !  Smack ! Smack !
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Solédad12
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Joined: 16 Mar 2014
Posts: 78
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Mar 2014, 16:13    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

d'être passée sur mon post.

en effet si t'es carnassière dudu est fait pour toi, achète vite ce qu'il te manque et en route pour l'aventure  Wink

à très bientôt
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1er objectif 79.9 kg
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AryaStark
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 15 Mar 2014
Posts: 12
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Mar 2014, 19:02    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Merci pour vos messages de bienvenus les filles ! Ouiiii une autre fan
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Eclat de Vie
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Joined: 14 Mar 2014
Posts: 207
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Mar 2014, 22:03    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Bienvenue la miss et bon courage à toi^^ 
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Mon coeur et bien plus gros que mes maigres rondeurs...
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aagigi
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Joined: 10 Mar 2014
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 17 Mar 2014, 04:58    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Je te souhaite la bienvenue !

J'ai commencer depuis 7 jours et j'ai maintenant ma Récap dans la section croisière si tu veux venir me visiter Mr. Green

Cest quoi le regime Thonon?!?!?
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Solédad12
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 16 Mar 2014
Posts: 78
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 17 Mar 2014, 06:35    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

coucou aaryastark,

comment ça va ce matin ?

passe une bonne journée
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1er objectif 79.9 kg
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AryaStark
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 15 Mar 2014
Posts: 12
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 19 Mar 2014, 12:10    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

-1 kilos en deux jours, je suis à 69  Plus que trois jours de PA et je passe en croisière !
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doudoudidon
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Joined: 18 Mar 2014
Posts: 41
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 19 Mar 2014, 18:13    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Bienvenue et bon courage  nous sommes toutes la pour nœud soutenir et je l'ai sentis des que je me suis inscrite, c'est à dire y'a pas trop longtemps
A bientôt de se lire
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Moi......31 ans et au régime!!!!
Ma fille 9 ans et en pleine forme!!
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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Thu 20 Mar 2014, 08:33    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

Coucou Arya !!


 pour la perte de poids !! C'est génial !!  Okay


Sinon j'espère que ça va ? 


Bonne journée, 
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-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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AryaStark
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 15 Mar 2014
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Phase: Croisière

PostPosted: Thu 20 Mar 2014, 17:17    Post subject: Salut à tous! Reply with quote

aagigi wrote:

Je te souhaite la bienvenue !

J'ai commencer depuis 7 jours et j'ai maintenant ma Récap dans la section croisière si tu veux venir me visiter Mr. Green

Cest quoi le regime Thonon?!?!?
http://regime-thonon.com/menu-regime-thonon-programme-minceur
C'est ça, des menus pré définis sur deux semaines, très efficace mais très contraignant! Personnellement je tiens jamais les deux semaines, mais en starter (vu qu'on perd du poids surtout les premiers jours) c'est très bien. Suffit de rajouter quelques aliments pour faire un repas équilibré ensuite, donc ça motive !
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