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Nouvelle du Québec!

 
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aagigi
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Joined: 10 Mar 2014
Posts: 183
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 10 Mar 2014, 23:17    Post subject: Nouvelle du Québec! Reply with quote

Bonjour à tous!

Je m'appel Audrey et je suis de Montréal au Québec !

J'ai déjà fait dukan il y a quelques années, la première fois en 2010, j'avais perdue environ 20 kg et j'ai tout repris...ehhh oui, j'ai brulé les étapes et j'ai touttt repris! J'ai réesseyer de m'y remettre quelques fois, mais sans réelle motivation (je me dit à chaque fois que c'est la dernière fois que je recommence!).Celle-ci sera la bonne! Du haut de mes 1m60 et de 97 kilos, je dois maigrir si je veux vieillir en santé. J'ai 26 ans. Je n'est pas d'objectif chiffré, je veux juste me sentir bien.

Aujourd'hui était ma première journée de ma phase d'attaque, selon Dukan, je devrais en faire 6!

J'espère trouver le support dont j'aurai besoin ici!

Au plaisir de vous lire !
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PostPosted: Mon 10 Mar 2014, 23:17    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 10 Mar 2014, 23:38    Post subject: Nouvelle du Québec! Reply with quote

Hello Aagigi

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir  réactualisée en effet reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


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Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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willou
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Joined: 26 May 2013
Posts: 2,149
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 11 Mar 2014, 01:48    Post subject: Nouvelle du Québec! Reply with quote

Bonjour AUdrey!







Bon courage pour ces premiers jours d'attaque, tu trouveras ici soutien et motivation :)


Encore  et
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Eclat de Vie
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Joined: 14 Mar 2014
Posts: 207
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 15 Mar 2014, 15:55    Post subject: Nouvelle du Québec! Reply with quote

Bienvenue à toi miss et bon courage avec Dudu  ;

Bises  langue .
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Mon coeur et bien plus gros que mes maigres rondeurs...
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