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Encore une petite nouvelle ! ;-)

 
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Amandinettedu78
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Joined: 05 Mar 2014
Posts: 1
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 5 Mar 2014, 22:45    Post subject: Encore une petite nouvelle ! ;-) Reply with quote

Salut tout le monde ! 


Comme indiqué dans le mail de bienvenue, je me présente. Je m'appelle Amandine. Comme certains d'entre vous, je commence ce régime pour perdre environ quinze kilos. Je souhaite trouver dans ce forum du partage et du soutien. J'ai commencé le vendredi 28 février 2014 la phase d'attaque (pour six jours). Je commence donc demain la phase de croisière (avec 2,2 kilos en moins) et un poids de 73.5 kilos. 


A très bientôt j'espère. 
_________________
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PostPosted: Wed 5 Mar 2014, 22:45    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Thu 6 Mar 2014, 00:21    Post subject: Encore une petite nouvelle ! ;-) Reply with quote

Hello Amandinettedu78

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir  réactualisée en effet reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

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