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Présentation d'une petite nouvelle

 
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Leelyn
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Joined: 17 Feb 2014
Posts: 640
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 17 Feb 2014, 21:15    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle Reply with quote

Salut à toutes et à tous !
Je m’appelle Céline, j'ai 21 ans et je m'attaque à Dukan pour la première fois !
Depuis gamine, j'ai toujours eu des petits problèmes de poids, 
je suis passée de petits surpoids au manque de poids en passant par des phases de stabilisation "normales" 
(pour être précise, ces 5 dernières années j'ai oscillé entre 50 et 68kg, 
avec une stabilisation d'environ un an à 54kg et une autre d'environ 6 mois à 58kg), 
et ces 4 derniers mois, après l'arrêt forcé d'un travail que j'aimais, j'ai repris en flèche, 
je pèse désormais 64kg.
Loin d'être complexée, loin d'avoir une alimentation malsaine et déséquilibrée, 
ce Yoyo permanent est dû à des problèmes nerveux (psychiques) qui m'ont toujours hantés 
(émotionnels en particuliers : ruptures amoureuses, perte de confiance, angoisses et j'en passe !) 
qui ont eu des effets différents à chaque fois : prise ou perte de poids très rapide !


Bref, trêve de raconter ma vie, loin de courir après les régimes, une amie a commencé celui-ci il y a deux semaines, 
m'en ayant parlé, je m'y suis intéressée et c'est peu dire que j'ai été vite conquise et ai eu envie de tenter l'aventure !
En parallèle, ça fait 3 mois que je me suis mise au sport en salle 4/5h par semaine,
et ça fait 2 semaines que j'ai divisé ma consommation de cigarette par 3 avec l'aide de la cigarette électronique !
Tous ces changements pouvant paraître difficiles et insurmontables sont finalement bénéfiques pour moi 
et je me sens de mieux en mieux et prête à combattre la terre entière. 
Rien a été prémédité, chaque choix a été pris du jour au lendemain et ce n'est pas plus mal.


Bref, Dukan commencé aujourd'hui, il me reste 4 jours de PA, et pour peu dire : en une journée je me suis régalée !
Je compte atteindre le poids où je me sentais le mieux dans mes baskets ces 5 dernières années : 
entre 52 et 54kg, mais surtout atteindre un poid stable et ne plus osciller entre 2 dizaines... 

Je viens ici pour partager mon aventure et suivre les vôtres, en espérant donner et recevoir du soutien et partager de merveilleuses recettes :)
A très vite
 


 
_________________

Ma Courbe Dukanaute
Poids Initial 63kg
Poids Visé 53kg
1er Mois : -5.1 kg
2ème mois : -2.4 kg
3ème mois : -1.1 kg
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PostPosted: Mon 17 Feb 2014, 21:15    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 17 Feb 2014, 21:20    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle Reply with quote

Hello Leelyn

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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wazabi
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Joined: 16 Feb 2014
Posts: 1,947
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 17 Feb 2014, 23:45    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle Reply with quote

RE-bienvenue "ma clone"

Ah le sport.... cela fait des mois que j'y songe...juste en songe...
Sérieusement je compte m'y mettre après cette PA!
à+ sur le forum!
_________________
Wazabi 41 ans 1m52.

Début de l'aventure le 17 février 2014 à 63 kgs
Entrée en conso le 02 juillet à 50 kgs
stabilisée à 52 kgs depuis.
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Leelyn
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Joined: 17 Feb 2014
Posts: 640
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 18 Feb 2014, 14:14    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle Reply with quote

Eh oui le sport c'est difficile de s'y mettre ! 
Mais bizarrement on y prend vite goût quand on se rend compte de quoi on est capable en repoussant ses limites !
(en salle je vais aux cours collectifs de Spinning & je fais de l'Elliptique en solo, le top !)
Après, j'avoue que j'ai un petit leurre qui me motive beaucoup : ma maman ! Qui vient avec moi et me bouge le fessier  Mort de Rire


Le mieux, c'est comme pour le régime, se faire un petit planning et s'y tenir au mieux ! 

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Ma Courbe Dukanaute
Poids Initial 63kg
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2ème mois : -2.4 kg
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