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à mon tour ...

 
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Olive17
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Joined: 10 Feb 2014
Posts: 24
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 10 Feb 2014, 10:13    Post subject: à mon tour ... Reply with quote

 bonjour, je me présente donc Alex, 35 ans et 10 kilos à perdre.
C'est mon 3e dukan et j'espère le dernier.
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PostPosted: Mon 10 Feb 2014, 10:13    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 10 Feb 2014, 11:09    Post subject: à mon tour ... Reply with quote

Hello Olive

Sois le bienvenu sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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poupidou
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Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 10 Feb 2014, 11:14    Post subject: à mon tour ... Reply with quote

Bonjour, Olive

Allez cette fois est la bonne



bye bye
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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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Christine99
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 09 Feb 2014
Posts: 38
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 10 Feb 2014, 18:33    Post subject: à mon tour ... Reply with quote

Bonsoir Olive, je serais ravie de rejoindre dans votre groupe, mais lorsque je clic sur le lien on me dit d'aller me présenter un peu avant de pouvoir poster.... J'ai donc essyer d'aller poster sur d'autre sujet et idem, je n'ai pas d'accès. Je ne comprends pas. Faut-il faire autre chose.
_________________
Dukan... me revoilà



Départ le 10/02/14 : 67.6 kg
17/02/14 : 65.1 kg
24/02/14 : 64.6 kg
03/03/14 : 64,1 kg
10/03/14 : 63,2 kg
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