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phase attaque

 
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Amélie60650
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Joined: 09 Feb 2014
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 9 Feb 2014, 12:39    Post subject: phase attaque Reply with quote

Bonjour tt le monde je commence mon régime demain j ai 20 kg a perdre.Qui commence comme moi demain ??
Car à plusieurs c'est plus facile !
_________________
Bonjour, je m'appelle Amélie j'ai eu un petit garçon il y à bientôt 7 mois et j'ai des kilos à perdre. J'espère perdre 20 kilos mais pour cela j'ai besoin d 'aide car tout seul je ne c'est pas si j'y arriverai je commence demain !
Merci
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PostPosted: Sun 9 Feb 2014, 12:39    Post subject: Publicité

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Bootine
Modérateur
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 9 Feb 2014, 12:46    Post subject: phase attaque Reply with quote

Hello Amelie

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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poupidou
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 10 Feb 2014, 11:26    Post subject: phase attaque Reply with quote

Bonjour Amélie



Tu peux compter sur moi Okay

A très vite


_________________
http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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Emeraude
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 08 Feb 2014
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 11 Feb 2014, 21:59    Post subject: phase attaque Reply with quote

Coucou Amélie!
Bien eu ton message! Wink
Avec trois jours de retard je te rejoins demain aussi!
Ou en es tu depuis le début? Pas trop dur? Allez courage!
C'est parti!!!
_________________
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