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natybru
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 30 Jan 2014
Posts: 2
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 30 Jan 2014, 21:13    Post subject: Nouveau Reply with quote

Bonjour à toutes et à tous
je m'appelle Bruno j'ai 41 ans
Je viens de commencer le régime Dukan depuis le 3 janvier
j'avais un poids de 122kg et j'en suis à 117.6Kg
Je suis en Phase de croisière 5/5 objectif 95KG
Il y a du boulot en perspective.
@+
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PostPosted: Thu 30 Jan 2014, 21:13    Post subject: Publicité

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Ishvary
Dukanet(te) avisé(e) +
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Joined: 09 Jan 2013
Posts: 683
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 31 Jan 2014, 08:26    Post subject: Nouveau Reply with quote

Bonjour et bienvenue.

Bravo pour ce départ, tu verras quand on part de haut en poids ça descend assez rapidement et ensuite c'est plus lent mais ça vaut le coup.
Hésite pas a parcourir les différentes rubriques du site ou a nous poser des questions si tu as besoin.

Bonne continuation par mis nous.
_________________


Première récap de mon 1er dudu avec -20kg http://dukan.et.nous.xooit.com/t19879-Ishvari.htm?q=
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natybru
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 30 Jan 2014
Posts: 2
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 31 Jan 2014, 18:19    Post subject: Nouveau Reply with quote

Merci à toi
je vais parcourir le forum
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agathe
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 06 Feb 2010
Posts: 2,273
Phase: Consolidation

PostPosted: Fri 31 Jan 2014, 21:57    Post subject: Nouveau Reply with quote



jolie début sa vaut le coup de s'accrocher Wink
bonne continuation
_________________

en 2013 105kg atteint là faut réagir début régime 11/08/13 poids de départ 101KG arrivée 66kg pour 1m65, IMC normale le 17/02/14 (190j)! -35kg en 195j
https://www.facebook.com/pages/Les-recettes-light-dagathe/450501998416612
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