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Présentation Emiliecedric

 
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emiliecedric
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Joined: 23 Jan 2014
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 23 Jan 2014, 22:46    Post subject: Présentation Emiliecedric Reply with quote

 bonsoir, je suis également nouvelle, je n'ai pas encore commencé je me motive et prépare ma liste de course avant, j'ai déjà fait ce régime il y a quelques années mais à peine 1 mois surement par manque de soutien et d'explication et il est vrai que sans la lecture du livre cela me parait difficile. Enfin, je pèse 91 kg après 2 grossesses et mesure 1m66 j aimerai donc arriver à 70 kg dans un premier temps puis 65 si je peu mais déjà 70 je serai comblé ! aie aie c'est la première fois que je pèse autant dure dure
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PostPosted: Thu 23 Jan 2014, 22:46    Post subject: Publicité

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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 25 Jan 2014, 20:42    Post subject: Présentation Emiliecedric Reply with quote

Emilie sur le forum

N'hésites pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

Je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

Envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
 


_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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emiliecedric
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 23 Jan 2014
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 26 Jan 2014, 08:27    Post subject: Présentation Emiliecedric Reply with quote

 merci pour les infos ! je n'ai toujours pas commencé mais va bien falloir je fini d'abord la lecture du livre je viens d'acheter la nouvelle version.
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