Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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loulou85
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Joined: 19 Jan 2011
Posts: 391
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 16:18    Post subject: de retour Reply with quote

bonjour ,

je m'appelle Patricia ,33 ans ,2 enfants

c'est mon deuxième dukan ,enfin 3 ,si on compte mon faux départ de juillet
lors de mon premier dukan en 2008/2009 ,après mon premier enfant ,j'ai perdu une dizaine de kilos que je n'ai jamais repris ,apres mon deuxième enfant né en 2012 ,je n'ai pas réussi à perdre tous les kilos pris pendant la grossesse donc (tentative ) de dudu en juillet de cette année ,mais pas assez motivé ou je ne sais quoi ,j'ai vite laché prise
là cela fait 2/3 mois que je me remotive ,que je replonge dans les bouquins ,les recettes etc... et pour pas avoir de tentation j'ai décidé de laisser passer les fêtes et de commencer le 02 janvier 2014

je suis pour l'instant à 78 kilos pour 1m63 ,et je souhaiterais perdre une dizaine de kilos
_________________


début dukan 02 janvier 2014
début croisière 05 janvier 2014 ,1PP/1PL
janvier :- 6,6 kg
février : -1,8 kg ,gros gros palier à 72kg !!

34 ans , 1,63m ,2 enfants
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PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 16:18    Post subject: Publicité

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Urbanna
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Joined: 29 Dec 2013
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Phase: Attaque

PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 17:16    Post subject: de retour Reply with quote

coucou loulou,


bon retour à dudu Wink , je recommence également le régime jeudi pour 16 kg à perdre.


à très bientôt
_________________

Le 02/01/2014 86.5 kg IMC 32.6 obésité modéré
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poupidou
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Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 10:04    Post subject: de retour Reply with quote

Loulou

Bonne route avec dukan

Passe un très bon réveillon

A très bientôt  sur le forum
_________________
http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 13:37    Post subject: de retour Reply with quote

Hello Fanny

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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kapardi
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 25 Mar 2012
Posts: 1,020
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 13:39    Post subject: de retour Reply with quote

coucou loulou, bon retour !!!

il est temps de reprendre les choses sérieuses ! moi aussi cet été c'était un coup pour rien   Rolling Eyes

allez on va se serrer les coudes  
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Calimero 06
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Joined: 03 Jan 2010
Posts: 1,762
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 15:04    Post subject: de retour Reply with quote

Venez me rejoindre dans le groupe de janvier 2014 les filles.
http://www.le-regime-et-nous.com/t53913-D-but-du-r-gime-au-2-Janvier-2014-v…
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loulou85
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Joined: 19 Jan 2011
Posts: 391
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 18:08    Post subject: de retour Reply with quote

merci les filles !!


kapardi wrote:

coucou loulou, bon retour !!!

il est temps de reprendre les choses sérieuses ! moi aussi cet été c'était un coup pour rien   Rolling Eyes

allez on va se serrer les coudes  

bonjour
merci ,cette fois ci ,c'est sérieux ,je vois que tu as bien perdu ,super !! à bientôt !!
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début dukan 02 janvier 2014
début croisière 05 janvier 2014 ,1PP/1PL
janvier :- 6,6 kg
février : -1,8 kg ,gros gros palier à 72kg !!

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diaeta
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Joined: 20 Aug 2013
Posts: 1,117
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 1 Jan 2014, 20:05    Post subject: de retour Reply with quote



Tiens bon! Tu y arriveras cette fois!
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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
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Phase: Stabilisation

PostPosted: Thu 2 Jan 2014, 20:47    Post subject: de retour Reply with quote


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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willou
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Joined: 26 May 2013
Posts: 2,149
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 6 Jan 2014, 20:20    Post subject: de retour Reply with quote

Loulou!!!

Ooui oui, le troisieme sera le bon!!!
On est la pour te soutenir :)

Bonne soirée!


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lounasol
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Joined: 01 Jun 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Tue 7 Jan 2014, 14:48    Post subject: de retour Reply with quote

Coucou ma loulou!

Allez on se tient bien droite, on bombe la poitrine, on lève la tête et on dégomme tous ça!!!!!

Comme le dit Willou on est là pour se soutenir!

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