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petite présentation

 
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Urbanna
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Joined: 29 Dec 2013
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PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 09:28    Post subject: petite présentation Reply with quote

bonjour à toutes,


je me présente, j'ai 48 ans et demi, je suis secrétaire, j'ai deux hommes à la maison mon mari et mon fils qui a 22 ans.


je pèse 86 kg pour 1.63 m, l'idéal pour moi serait d'atteindre les 70 voire même 68 ça serait le bonheur Wink



pour la première fois en 2010 je me suis lancée dans le régime dukan, ma motivation était très forte, en peu de temps j'ai perdu plus de 10 kg, c'était l'euphorie, mais malheureusement, je n'ai pas fait les phases de consolidation et de stabilisation, les soucis et les mauvaises habitudes m'ont fait reprendre tous les kilos avec un bonus de 2.


j'ai essayé plusieurs fois de m'y remettre mais pas moyen de tenir dans le temps, j'espère que cette fois ci sera la bonne, je démarre le 2 janvier !


je vous dis donc à très bientôt
_________________

Le 02/01/2014 86.5 kg IMC 32.6 obésité modéré
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PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 09:28    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
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Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 12:28    Post subject: petite présentation Reply with quote

Hello Urbanna

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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Urbanna
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Joined: 29 Dec 2013
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Phase: Attaque

PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 16:45    Post subject: petite présentation Reply with quote

bootine de ton accueil et des tes conseils 
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Le 02/01/2014 86.5 kg IMC 32.6 obésité modéré
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agathe
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Joined: 06 Feb 2010
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Phase: Consolidation

PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 19:46    Post subject: petite présentation Reply with quote

 

j'espere que cette fois sa sera la bonne pour toi ! en tout cas bon retour parmi nous
_________________

en 2013 105kg atteint là faut réagir début régime 11/08/13 poids de départ 101KG arrivée 66kg pour 1m65, IMC normale le 17/02/14 (190j)! -35kg en 195j
https://www.facebook.com/pages/Les-recettes-light-dagathe/450501998416612
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Urbanna
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Joined: 29 Dec 2013
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Phase: Attaque

PostPosted: Sun 29 Dec 2013, 19:58    Post subject: petite présentation Reply with quote

agathe 
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Le 02/01/2014 86.5 kg IMC 32.6 obésité modéré
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poupidou
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Joined: 09 Jul 2013
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Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 10:08    Post subject: petite présentation Reply with quote

Urbanna

On a pratiquement le même objectif sauf que moi je mesure 1,70m et je suis partie de 88,5 kg Sad

Allez cette fois sera la bonne on va se motivées sur le forum

Je te souhaite un très bon réveillon 

A très vite
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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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Calimero 06
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Joined: 03 Jan 2010
Posts: 1,762
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 15:08    Post subject: petite présentation Reply with quote

Coucou venez nous rejoindre dans le groupe de janvier 2014
http://www.le-regime-et-nous.com/t53913-D-but-du-r-gime-au-2-Janvier-2014-v…
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rl=http://www.zero-complexe.com/forum]
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Urbanna
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Joined: 29 Dec 2013
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Phase: Attaque

PostPosted: Mon 30 Dec 2013, 20:21    Post subject: petite présentation Reply with quote

Coucou les filles,


super poupidou tu as déjà fait un bon bout de chemin


oui on va y arriver on est super motivées !!!!!!!!!!!!!!!!!!!


caliméro, je vais aller faire un tour sur ton post.


bon réveillon à toute
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Le 02/01/2014 86.5 kg IMC 32.6 obésité modéré
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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
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PostPosted: Thu 2 Jan 2014, 20:47    Post subject: petite présentation Reply with quote


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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Urbanna
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PostPosted: Fri 3 Jan 2014, 06:53    Post subject: petite présentation Reply with quote


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Le 02/01/2014 86.5 kg IMC 32.6 obésité modéré
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