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Bonjour, je commence la PA demain !

 
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Nickel
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Joined: 11 Nov 2013
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Phase: Attaque

PostPosted: Mon 11 Nov 2013, 21:39    Post subject: Bonjour, je commence la PA demain ! Reply with quote

Ce matin, j'ai décidé qu'il fallait me reprendre en main si je voulais ... ne pas aggraver mon compte bancaire et rentrer dans mes tenues festives !!!
Hélas, je suis une indécise et je ne savais vers quel régime me tourner pour tenir ... d'abord à court terme ( ce mois de novembre ), puis à plus long terme !
Alors, j'ai passé en revue frigo et congélateur, le Dukan ... question de bon sens pour faire quelques économies !
Il faut dire que j'ai tjrs en réserve poissons et fromage frais maigre que je délaisse volontiers ... je suis plutôt une grosse mangeuse de fromages, fruits frais et secs,  légumes, légumineuses et féculents ... d'où les réserves de protéines animales qui ne s'épuisent que très lentement ... et mon poids qui me pose souvent problème ! 


La phase attaque, je connais pour l'avoir déjà fait il y a quelques années sans aller plus loin car les féculents me manquaient de trop mais depuis ma découverte toute récente, le Konjac ... peut-être une nouvelle ère commence pour moi ???


J'ai déjà essayé de maigrir de bien des façons et, souvent, je reprends tous mes kilos encore plus vite bien sûr !


Tout récemment j'ai écouté la voix de la "sagesse" (???) et je me suis dite qu'il fallait juste se faire plaisir pour ne plus craquer sur la tablette entière de chocolat ou autres délices de la table.
Eh bien que nenni !!! Je suis liée aux régimes jusqu'à la fin de mon temps, je crois ?  Il faut bien que je commence à l'accepter ! 


Mon objectif serait de perdre 9 kilos avant les fêtes
De toute façon je ne peux qu'en perdre même si je devais me contenter de 7 kilos, ce serait déjà possible d'enfiler chemises et vestes cintrées !


Au plaisir d'échanger sur le Forum 
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PostPosted: Mon 11 Nov 2013, 21:39    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 12 Nov 2013, 13:05    Post subject: Bonjour, je commence la PA demain ! Reply with quote

Hello Nickel

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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Nickel
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 11 Nov 2013
Posts: 2
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 12 Nov 2013, 13:37    Post subject: Bonjour, je commence la PA demain ! Reply with quote

Merci pour l'accueil tout d'abord !  Wink

J'aimerais effectivement "créer" une récap pour noter mes menus, évolutions, etc  ... sauf que le msg désolé il faut d'abord te présenter me bloque un peu dans mon élan  
Ce n'était pas ici la présentation ? Elle n'était pas conforme ???? 
Alors je me dis que je peux tjrs poster mon tableau de poids idéal selon et j'insiste  Mr. Green  selon Dukan !  Parce que nous n'avons pas les mêmes "lunettes" théoriques je crois !
Mais comme j'ai décidé d'être un   je vais donc me plier à son plan.
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