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une de plus !!!

 
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mélimélo1
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Joined: 03 Nov 2013
Posts: 11
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 3 Nov 2013, 20:49    Post subject: une de plus !!! Reply with quote

bonsoir à toutes,
je démarre le régime demain avec l'objectif de perdre 16 kg. j'ai 48 ans, mesure 1.65 m et pèse 86 kg.

en 3 mois j'ai pris 8 kg, j'arrive à un poids que je n'ai jamais atteint, je ne me supporte plus, il est plus que temps que je réagisse.
j'espère trouver ici le soutien et la bonne humeur, chose dont je ne doute pas, ayant déjà parcouru le forum, j'ai pu me rendre compte qu'il y régnait ce que je cherchais Wink


voilà mon programme sur le site du docteur.






bonne soirée et à demain







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PostPosted: Sun 3 Nov 2013, 20:49    Post subject: Publicité

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willou
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Joined: 26 May 2013
Posts: 2,149
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 3 Nov 2013, 20:57    Post subject: une de plus !!! Reply with quote




Bienvenue sur le forum, courage à toi



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valie
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Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 4 Nov 2013, 11:08    Post subject: une de plus !!! Reply with quote

Coucou MéliMélo !!! 





Dudu m'a fait la même courbe que toi !!! Okay
Sauf que mois, j'ai déjà pris un mois d'avance !!!


Sinon effectivement, si tu as besoin de motivation, de soutien, de remise dans le droit chemin et d'infos sur les subtilités du régime, etc... tu as frappé à la bonne porte.
N'hésite pas à venir sur nos récaps et créer dès que tu pourras la tienne et on viendras te suivre !!!



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Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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mélimélo1
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Joined: 03 Nov 2013
Posts: 11
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 4 Nov 2013, 13:30    Post subject: une de plus !!! Reply with quote

les filles,


je passerai ce soir sur vos récap
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poupidou
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Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 4 Nov 2013, 14:28    Post subject: une de plus !!! Reply with quote


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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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mélimélo1
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 03 Nov 2013
Posts: 11
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 4 Nov 2013, 17:58    Post subject: une de plus !!! Reply with quote

poupidou et tu as déjà parcouru un sacré bout de chemin de ton objectif Okay
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PtiBiscuit
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Joined: 02 Nov 2013
Posts: 52
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 4 Nov 2013, 19:02    Post subject: une de plus !!! Reply with quote

Bonsoir Mélimélo,
Je reprends dukan aujourd'hui hui. Je te souhaite bon courage !
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Départ le 25/12 : 77,2
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