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recommencement du régime dukan

 
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bastisa59174
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Joined: 28 Oct 2013
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PostPosted: Mon 28 Oct 2013, 22:00    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

bonjour à tous et toutes, me revoilà, je recommence ce régime qui m'a fait perdre 15 kg sans aucun souci de faim ni de fatigue. je suis âgée de 39 ans, 2 enfants, 83.3 kgs pour 160 cms. je le commence le 1 er novembre avec ma soeur qui est aussi enrobée que moi. on voudrait se soutenir et voir d'autres soutiens. gros bis à tous et toutes. bonne motivation on y va !!!!a bas les kgs disgracieux !!!
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PostPosted: Mon 28 Oct 2013, 22:00    Post subject: Publicité

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babybap
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Joined: 13 Oct 2013
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Phase: Attaque

PostPosted: Tue 29 Oct 2013, 03:42    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

Bienvenue et bon courage a ta soeur et toi! Je me lance aussi^^ on va les gommer ces kgs!
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niouma1002
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Joined: 27 Oct 2013
Posts: 5
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 29 Oct 2013, 09:43    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

Bonjour je recommence aussi le 1 novembre je pèse 115 kg pour 171 cm mon objectif est d'atteindre les 80 kgs , j'espère que toutes ensembles on y arrivera ! Bon courage a ta sœur et toi 
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besoin de soutien
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laulau55
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Joined: 03 Sep 2013
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Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 29 Oct 2013, 10:53    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

bienvenue et bon courage
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bastisa59174
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Joined: 28 Oct 2013
Posts: 6
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 29 Oct 2013, 21:35    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

merci les filles, on va les dégommer ces kilos superflus !!!!!
bis a toutes
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valie
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Joined: 12 Sep 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Wed 30 Oct 2013, 09:07    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote



Super a toi et à ta soeur de vous lancez dans ce défi ensemble !!!
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Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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willou
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Joined: 26 May 2013
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Phase: Croisière

PostPosted: Sun 3 Nov 2013, 16:37    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

Coucou à toutes!!


Pensez à indiquer le lien de votre recap pour que l'on puisse se suivre et se motiver!!


Courage à toutes, on est des winneuses !!
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bastisa59174
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Joined: 28 Oct 2013
Posts: 6
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 3 Nov 2013, 17:30    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

oui, bien sur, mais on fait on ?????? bon courage a tous et toutes
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valie
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Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 3 Nov 2013, 18:12    Post subject: recommencement du régime dukan Reply with quote

http://www.le-regime-et-nous.com/f33-Les-recaps.htm

Voici le liens de l'endroit où créer sa recap, tu choisis en fonction de ta phase et de ta fréquence de passage sur ta recap.


Puis quand tu as créé ta recap, tu copis son lien et tu le colle dans ton profil dans l'endroit prévu.

^^
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Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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