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Présentation :)

 
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sama
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 25 Oct 2013
Posts: 17
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 26 Oct 2013, 01:35    Post subject: Présentation :) Reply with quote

salut les filles, les gars bye  
 
 
Je m'appelle Sanae,agée de 21ans.. 
Je souhaite avoir des amies et de me compter parmi vous    
 
je vais commencé nchlh ce lundi 28 oct par la Soupe au choux et en suite je vais debuter le régime Dukan  
 
 

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PostPosted: Sat 26 Oct 2013, 01:35    Post subject: Publicité

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Bootine
Modérateur
Modérateur

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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 26 Oct 2013, 11:48    Post subject: Présentation :) Reply with quote

Hello Sanae

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

Pourquoi commencer une soupe aux choux avant Dukan ? Mélanger des méthodes de régimes peut s'avérer inefficace...

Quel est ton objectif ?

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  



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Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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Le 1er jour du reste de ta stab !
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sama
Dukanet(te) débutant(e)
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Offline

Joined: 25 Oct 2013
Posts: 17
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 26 Oct 2013, 16:34    Post subject: Présentation :) Reply with quote

Merci bien Bootine..
j ai choisi debuter par la soupe parce que je l ai deja essayé et ç était super..j ai perdu 3kg en 5j...donc pour me motiver et m assurer un petit peu du resultat je l ai choisi en premier temps..
le Regime Dukan est essayé par ma soeur qui a perdu 18kg en un moi..et donc c pour celà je ss hyper motivée :)
la prise de poid n est pas encor faite mais je suppose que j ai environ 77kg..mon objectif est d atteindre 62kg au bout de 2mois et demi (15kg à perdre)..
ciao..

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