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Golden Curry ça vous parle?

 
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stef
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 16:22    Post subject: Golden Curry ça vous parle? Reply with quote

c'est du "curry japonais"



J'en consomme pas mal, ça s'accomode avec tout, j'en met meme un peu dans ma soupe quand je suis en PL.
cependant, au niveau des glucides et lipides c'est pas fantastique



j'en consomme a peu pres 40g par jour ( peut etre un peu moins je ne sais pas )

Sachant qu'a coté je ne consomme pas de toléré comme la maizena, le cacao, les surimi etc. Est ce que vous pensez que je peux me le permettre?
( quand je vois les glucides des surimis, le gras dans le saumon - meme si c'ets du bon gras )

je suis un peu perdue et donc je viens vers vous pour ne pas continuer mes bétises s'il s'agit bien de bétises ^^
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PA terminée le 12/10/13 -2,7kg 101.5
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 16:22    Post subject: Publicité

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laulau55
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 18:11    Post subject: Golden Curry ça vous parle? Reply with quote

je suis étonnée que tu considères le surimi comme toléré  , pour moi il fait parti des protéines
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stef
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 18:46    Post subject: Golden Curry ça vous parle? Reply with quote

je le mets dans les toléré car il ne fait pas partie des aliments à volonté c'ets tout :)
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laulau55
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Joined: 03 Sep 2013
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 18:53    Post subject: Golden Curry ça vous parle? Reply with quote

à bon, pourtant c'est du poisson 


dans ce cas là, si dans les légumes, tu n'as pas marqué navets, potimarron, patisson, et j'en passe, t'en manges pas (ou tu les considères aussi comme toléré)  Sad
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rosinette
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PostPosted: Sun 20 Oct 2013, 13:20    Post subject: Golden Curry ça vous parle? Reply with quote

Bonjour pour Stef, le surimi fait partie des aliments à volonté ainsi que le saumon
voici un copié collé du site du Dr  DUKAN à jour
Les 100 aliments autorisés à volonté : la liste officielle
« On ne maigrit pas en ayant faim »
Lors de ses recherches, Pierre Dukan a identifié 100 aliments essentiels à notre organisme, dotés de formidables atouts nutritionnels : à la fois riches en protéines, pauvres en glucides et en lipides.Ces aliments peuvent être consommés durant l'intégralité des 4 phases de la méthode Dukan, et ce, à volonté.

72 aliments d'origine animale : dès la phase d'attaque

Viandes maigres
côte de veau - escalope de veau - faux filet de bœuf - filet de bœuf - foie de veau - jambon découenné dégraissé de porc - langue de bœuf - lapin - rognon de veau - rosbif - rumsteck - steak de bœuf - viande des Grisons - gibier


Volailles
caille - coquelet - dinde - foie de volaille - jambon de dinde et de poulet - pigeon - pintade - poulet - steak d'autruche


Poissons
bar (loup) - cabillaud - colin - dorade - empereur - espadon - flétan et flétan fumé - églefin - lieu - limande - lotte - maquereau - merlan - mérou - mulet - raie - rouget - sardine - saumon et saumon fumé - sole - surimi - thon - turbot


Fruits de mer
bulot - calamar - coques - noix de Saint Jacques - crabe - crevettes - gambas - homard - huitre - langouste - langoustine - moule - oursin - poulpe - seiche - tourteau


Protéines végétales
tofu - son d'avoine



Laitages à 0% de matières grasses
yaourt maigre nature et aromatisé - carré frais 0% - fromage blanc maigre – faisselle - lait écrémé - petit-suisse - cancoillotte


Œuf de poule




28 aliments d'origine végétale : dès la phase de croisière

artichaut - asperge - aubergine - betterave - brocoli - carotte - céleri - champignon - choux de Bruxelles - chou - chou-rave - chou-fleur - cœur de palmier - concombre - courgette - endive - épinard - fenouil - haricot vert - laitue - mâche - oignon - poireau - poivron - potiron - radis - soja - tomate - rhubarbe.

En complément de ces 100 aliments à volonté, la méthode s'enrichit en permanence de nouveaux aliments autorisés ou tolérés.



Les derniers aliments ajoutés :
  • LE KONJAC: autorisé à volonté à partir de la phase d'attaque. Rassasiant, riche en fibres, stimulant le transit et quasiment sans calories. La racine de konjac vient d'Asie (Chine et Japon). Elle est commercialisée le plus souvent sous forme de pâtes, sans en porter le poids calorique. Il s'utilise sous toutes ses formes, ce qui permet de cuisiner Dukan.
  • L'HUILE D'OLIVE ou de COLZA : dès la phase de croisière. Riches en acides gras omega 3, en polyphénols et en vitamine E (antioxydants), indispensables pour notre santé. Quantité limitée : 1 cuillère à café
  • Les BAIES DE GOJI : dès la phase d'attaque. Quantité limitée : 1 cuillère à soupe en journée protéines pures, 2 cuillères à soupe en journée protéines légumes.

En tant que membre du coaching, vous bénéficierez en exclusivité dans votre appartement minceur :
  • Pour chacun des 100 aliments autorisés : l'ensemble de leurs propriétés, leurs qualités nutritionnelles et des recettes Dukan associées.
  • Des informations relatives aux aliments tolérés, aux aliments rassasiants, aux aliments poisons.
  • Plus de 800 recettes Dukan et des fiches-conseil sur l'alimentation

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Maigrir est une décision sérieuse. Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner.
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me voilà de retour!
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stef
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PostPosted: Sun 20 Oct 2013, 19:09    Post subject: Golden Curry ça vous parle? Reply with quote

Merci rosinette ^^

la première fois que j'ai fais dukan, le surimi n'etait pas consommable à volonté donc je vais avoir du mal a le remettre dans cette case là; celà dit, ça ne me gène pas plus que ça, je n'en rafole pas.

pour le saumon, je faisais juste référence a son taux de lipides qui comparé à mon golden curry, n'ets pas tellement plus bas :) mais j'en consomme à volonté Wink

je découvre également pour l'huile en croisière!
Il faut que je me mette à jour sur les nouveaux aliment on dirait :)
merci
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