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demain je (re)commence dudu

 
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colombine
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PostPosted: Fri 18 Oct 2013, 20:50    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

bonsoir à toutes,

tout est dit dans le titre Wink j'ai fait le régime dukan il y a 3 ans, j'ai perdu un peu moins de 10 kilos, mais j'ai tout repris faute de sérieux Embarassed mais là je dis stop !!!!!!! je me sens et je suis énorme, essoufflée, pas à l'aise et dégoûtée de ce corps qui me fait honte.

mon but est de perdre au minimum 15 kg, et grâce au forum j'espère pouvoir tenir dans le temps car le soucis c'est que je ma motivation est très fluctuante, j'ai donc besoin de votre aide pour me soutenir et mener à bien cette aventure, bien entendu c'est avec grand plaisir que je vous apporterai mon soutien Wink

je démarre demain pour 6 jours d'attaque.

bonne soirée
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forsythia54
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 00:51    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Bonjour et 


Es tu allée sur le site Dukan, calculer le nombre de jours d'attaque ?


Six jours c'est assez long me semble t'l pour une perte de 15 kgs.


Respire, détends toi, tu as pris une bonne décision, tu vas te sentir mieux très bientot



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http://dukan.et.nous.xooit.com/t48952-Tilulu-et-son-Bai-Jia-Bei.htm#p163980…
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laulau55
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 05:22    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

bienvenue parmi nous
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forsythia54
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 07:44    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Demain c'est aujourd'hui 


Donc très bonne journée à toi 
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Matlou2010
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 08:11    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Bonne route avec DuDu , nous sommes là pour le soutient, n'hesites pas a venir nous voir.....
Une PA de 6 jours, c'est long, non?
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Début 8 oct 2013 à 74kg
Attaque du 8 au 13 oct . Bilan -3 kg : 71kg

Objectif 1: descendre en dessous de 70kg
Objectif 2: 68 kg pour le baptême de mon filleul le 10 nov
Objectif 3: 65kg
Objectif 4: 62kg pour le passage à l'année 2014
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colombine
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 08:14    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Bonjour les filles,

forsythia et laulau, un grand pour votre accueil

ce matin dame balance m'annonce un 85.9 kg !!! c'est le grand jour et ma motivation est au top Wink

forsy, je suis passée sur le site du docteur, voilà ce que ça donne :



bonne journée, à plus tard
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colombine
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 08:23    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

matlou, ton message n'est apparu qu'après avoir validé le mien.

je vois que tu as perdu 3 kg en PA, c'est super


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poupidou
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 17:35    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

coucou Colombine



on est avec toi

bonne soirée
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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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colombine
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PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 17:44    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

poupidou, j'espère bien y arriver Wink

pour tes 10 kg de perdus, c'est génial

bonne soirée
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forsythia54
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PostPosted: Sun 20 Oct 2013, 17:49    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Coucou Jolie Colombine, bravo pour ta recherche sur le site Dukan  Okay


Tu as une bonne visualisation du parcours que tu peux suivre 


Et alors, ce week end ? 



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colombine
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PostPosted: Sun 20 Oct 2013, 18:55    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

hello forsy,

très bon week end avec zéro écart

pesée demain pour voir les premiers résultats Wink

bonne soirée
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forsythia54
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PostPosted: Sun 20 Oct 2013, 20:16    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

A demain alors  bye bye bye bye
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colombine
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PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 05:32    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

hello,

petite pesée du matin 84.6 kg, 1.3 kg de perdus en 2 jours

ça motive pour les 4 jours de PA qu'il me reste Wink

bonne journée
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forsythia54
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PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 06:54    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Yououh
Good Job Okay
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Matlou2010
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PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 07:54    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Bravo!!:.  Okay
C'est super motivant!!
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Floreal34
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PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 10:44    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Bonjour Colombine,

bravo pour cette perte motivante! Bonne route
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« Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire. » (???)

1er dukan : 21/4/10 86kg, 81 jours de croisière, 1ere phase conso le 12/07/2010 a 75kg500 2ème phase le 20/09/2010 a 73kg200 11/07/2013 reprise Dudu poids de départ 92kg
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forsythia54
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PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 19:39    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Bonne nuit MaBelle 
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colombine
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PostPosted: Tue 22 Oct 2013, 05:54    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

bonjour les filles,

pour vos encouragements, mais ma joie a été de courte durée, ce matin je suis de nouveau à 85.9 kg, grosse crise de boulimie hier soir Sad suis en colère contre moi

je réattaque aujourd'hui en essayant de faire une bonne journée.


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Bootine
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PostPosted: Tue 22 Oct 2013, 22:28    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Hello Colombine

Tu es toujours en rubrique Présentation ici, n'hésite surtout pas à ouvrir une récap en rubrique Récap PA, où tu pourras noter tes menus et pourquoi pas tes sensations alimentaires / humeurs, etc .... ^^
Tu dis avoir fait une grosse crise de boulimie, as-tu identifié les raisons de cette crise ?
Ne reste pas trop en colère contre toi, et là c'est bien la dernière journée de PA ?

Allez, hauts les coeurs !
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21/04/10 : 81,5 Go !
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07/11/11 : 59 STAB !

My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta

http://www.dukanaute.com/courbe/bootine/
Le 1er jour du reste de ta stab !
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PostPosted: Wed 23 Oct 2013, 06:23    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Colombine, passe en croisière. Ce sera plus confortable et tu tiendras mieux  Okay


Et ne te pèse pas pendant 2 jours, tu n'y verra que du feu 
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colombine
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PostPosted: Wed 23 Oct 2013, 19:24    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

hello les filles,

merci d'être là Wink gros n'importe quoi ces jours ci, je m'y remets sérieusement demain, je suis en train de me préparer du pain dudu pour me faire un sandwich à emporter demain midi, j'ouvrirai ma récap demain.

bonne soirée
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Matlou2010
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PostPosted: Wed 23 Oct 2013, 19:57    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Miam le pain dudu est devenu un de mes classiques!
Biz et à demain sur ta recap'
Allez courage Okay
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PostPosted: Wed 23 Oct 2013, 21:23    Post subject: demain je (re)commence dudu Reply with quote

Et tu ouvres une "recap croisière" 


Je te conseille l'alternan ce 1PP/ 1PL  Okay


Biz de bonne nuit et à chaque jour suffit sa peine, sois indulgente avec toi 
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