Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Filet de poulet épicé à l’espagnol

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Le coin des cuisinières -> Recettes -> Les recettes PP
Previous topic :: Next topic  
Author Message
Light-To-Me (zguguy)
Dukanet(te) avisé(e) +
Dukanet(te) avisé(e) +

Offline

Joined: 07 Apr 2011
Posts: 696
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 18 Oct 2013, 15:18    Post subject: Filet de poulet épicé à l’espagnol Reply with quote

Filet de poulet épicé à l’espagnol



Bon comme la recette des travers de porc était très calorique (voir cette recette), je me suis dit que je devrais vous en proposer une bien plus légère. Donc voici des filets de poulet avec le même sauce. Bon soyons franc, ce n’est pas aussi bon qu’avec le porc mais nous avons toujours ce petit gout si sympa.
 
Propoint WW = 7 points/personne


Flexipoint WW = 6 points/personne
Régime Dukan: PP, PL, Conso et Stab



Tableau des calories (pour 100 gr)

Calories Lipides Protides Glucides
Total156.54 kcal4.87 g20.89 g4.48 g



Afficher la recette…
_________________
Des centaines de recettes simples, rapides et surtout DUDU expliquées étapes par étapes en cliquant ICI!



Cliquez ici pour voir l'ensemble de mes recettes (environ 300 recettes expliquées en photos)
Back to top
Visit poster’s website
Publicité






PostPosted: Fri 18 Oct 2013, 15:18    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
lice
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 17 Jan 2011
Posts: 3,326
Phase: Stabilisation

PostPosted: Thu 24 Oct 2013, 13:06    Post subject: Filet de poulet épicé à l’espagnol Reply with quote

Merci pour cette recette vraiment délicieuse ! 
_________________
je suis capable de résister à tout, sauf à la tentation (Oscar Wilde)

Nouveau départ Dudu : 4 février 2013 à 70,9kg
1m72
Poids idéal 57Kg taille 38
La stab qui stabilise c'est aujourd'hui et maintenant... Et pour toujours Maman <3
(depuis le 23 juillet 2013)
1 an de stab... (avec des hauts et des bas)

Back to top
Visit poster’s website
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Le coin des cuisinières -> Recettes -> Les recettes PP
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Cookies | Charte | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM