Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
Previous topic :: Next topic  
Author Message
titef888
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2013
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 15 Oct 2013, 20:44    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

salut a toutes et tous...je viens vers vous car je suis complètement démotivée: plus un gramme depuis 8jours a présent!!!!! Sad
je fais 1jour PP 1 jour PL, je suis le régime il me semble correctement avec l'unique faute de manger des 0% aux fruits (les natures sa ne passe pas). je ne comprend pas d'ou vient le soucis et tous les jours en montant sur cette balance mon moral est au plus bas...je stagne a 89.1 (je viens de 94) et plus moyen de baisser cette aiguille!!!!!


journée type PP:  petit dej= 30g cereales dukan +yaourt 0%+ thé vert
dej: surimi, filet de dinde (parfois pain dukan) mayo dukan
collation: yaourt 0%
soir: viande maigre 


et en PL, pareil ms avec salade midi et autre légume le soir. 1L5 eau/jour
il m'arrive parfois de prendre une pate pour vérifier cuisson ms je n'en prend jms plus...


que pourrais je faire pour booster tout cela??? est ce normal déjà?


merci pour votre aide!!! Wink
Back to top
Publicité






PostPosted: Tue 15 Oct 2013, 20:44    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
Bootine
Modérateur
Modérateur

Offline

Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 15 Oct 2013, 21:07    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

Déplacé vers Présentation

Hello Titef888

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Sur le forum tu trouveras de nombreux sujets traitant des problèmes de stagnation, et les solutions adaptées à chacun, en fonction de ce qui peut être améliorable, ou alors, juste prendre son mal en patience.....

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


_____________________________________

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
Back to top
Visit poster’s website
valie
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 16 Oct 2013, 03:27    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

Bonjour Titef !!!





Ton phénomène de stagnation peut s'expliquer pour plusieurs raisons:
- retention avant les regles.
- peut être une surconsommation de tolérés.
- tes yaourts qui sont aux fruits : peut être vaudrait-il mieux qu'il de soit qu'aromatisés.
- Lutte de ton corps qui ne veut pas lâcher les kilos rassurant. 


En tout cas , ne te decourage pas car ça arrive souvent et au bout d'un moment (+ ou - long, le corps finit pas lâcher) 



_________________
Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
Back to top
laulau55
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 03 Sep 2013
Posts: 262
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 16 Oct 2013, 06:01    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

bienvenue parmi nous et bon courage
Back to top
valie
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 18 Oct 2013, 08:40    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

Bonjour Titef !!!


Alors ???
As tu réussi à casser le palier ???


Bon vendredi !!
_________________
Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
Back to top
Eloyse
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 07 Oct 2013
Posts: 7
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 18 Oct 2013, 11:57    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

Titef, 30 grs de céréales Dukan correspondent à 2 tolérés (regarde sur la boîte, c'est indiqué). En croisière, tu n'as droit qu'à un total de 2 tolérés maximum. Prends-tu d'autres tolérés en journée? C'est peut être là l'explication. Bref, sur les tchats du site off, les diététiciennes conseillent pour casser un palier de supprimer tous les tolérés pendant 3 jours. Essaie, ça marchera peut-être!
Back to top
titef888
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2013
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 18 Oct 2013, 18:25    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

ah oui effectivement j'ai zappé ls 2 tolérés...je v corriger cela de suite!!!! 
merci je v essayer de casser ce palier en stoppant les tolérés...
je vous dit quoi...croisons les doigts!!!!




merci Wink
Back to top
poupidou
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 19 Oct 2013, 17:43    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

coucou Titef888



a très bientôt pour les nouvelles de ce pallier lol


_________________
http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
Back to top
titef888
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2013
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 05:40    Post subject: YESSSSS!!! Reply with quote

sa y est!!! apres 11jours de stagnation a 89,5kg voila que cette foutue aiguille se remet a descendre!!!! 88.3 ce matin!!




et bien je vous le dis sa rebooste et remet un fameux paquet de motivation ds mon sac a dos!!!


j'ai juste stoppé les céréales dukan en fait, mais les yaourts aux fruits je les ai gardé car pas eu moyen de trouver des simples juste avec le gout de fruits...je ne sais pas mon magasin ne doit pas aimer cela ss doute Wink 


bref tout ce qui compte c'est que je reperde du poids hein Wink 


j'ai vraiment passé un moment difficile, entre doute et envie de me jeter sur tout...c'est fou ce qu'on est fragiles pendant cette periode régime et en mm tps je trouve tres fort(e)s car pour tenir la cadence je pense qu'il faut l'être!


enfin voila j'espere ne plus passer par un tel plateau de stagnation ms si cela arrive encore je sais qu'il ne faut pas baisser les bras et que ce foutu corps lâchera avant moi Wink


courage a vs tous et toutes si vous êtes dans le cas et merci a vous ts de m'avoir repondu!!!!
Back to top
valie
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 21 Oct 2013, 13:07    Post subject: Présentation Titef888 / Stagnation depuis 8jours Reply with quote

Avec plaisir !!!

Pour le -1,2kg de degommer !!!
_________________
Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Cookies | Charte | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM