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C'est parti pour l'aventure

 
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Matlou2010
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Joined: 08 Oct 2013
Posts: 61
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 8 Oct 2013, 21:43    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

 Bonsoir à tous, je me présente maman de 3 enfants, (11-8-3), je me décide enfin à me prendre en main !!
Objectif: -14kg 
J'espère trouver une aide sur ce site qui m'a l'air très complet!!
Je commence demain matin !!!!



_________________
Début 8 oct 2013 à 74kg
Attaque du 8 au 13 oct . Bilan -3 kg : 71kg

Objectif 1: descendre en dessous de 70kg
Objectif 2: 68 kg pour le baptême de mon filleul le 10 nov
Objectif 3: 65kg
Objectif 4: 62kg pour le passage à l'année 2014
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PostPosted: Tue 8 Oct 2013, 21:43    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 8 Oct 2013, 22:40    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

Hello Matlou

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

J'ai édité un peu ton titre, merci d'éviter le langage sms pour un forum plus agréable à lire pour tous.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, et s'il peut nous correspondre, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  


--------------------------

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
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Le 1er jour du reste de ta stab !
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laulau55
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Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 9 Oct 2013, 05:25    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

bienvenue parmi nous
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valie
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Joined: 12 Sep 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Thu 10 Oct 2013, 02:37    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

 Matlou !!


Du coup tu vas faire une PA de combien de jour ??



A bientot !!
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Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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Matlou2010
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Joined: 08 Oct 2013
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Phase: Croisière

PostPosted: Thu 10 Oct 2013, 07:58    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

Je pense faire une PA de 4 jours
Aujourd'hui , première pesée et -1,2 kg , youyou.... Trop contente...
Au fait comment fait-on pour changer la réglette, il faut obligatoirement en rééditer une nouvelle??
Pour ta réponse
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valie
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Joined: 12 Sep 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 11 Oct 2013, 07:21    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

Coucou !!

pour les -1,2kg !!
Tu es bien partie !!

Tu sais que sur le site dukan, en plus de te calculer ton juste poids, il te donne une courbe où la durée des phase est indiquée ?
Tu devrais y aller pour être sûre que la durée de ta PA soit bonne et juste...

Pour la réglette, je reedite à chaque fois...Je ne sais pas faire autrement.

Bonne journée !!
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poupidou
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PostPosted: Fri 11 Oct 2013, 07:32    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

Matlou

pour ta perte Okay Okay

pour la réglette moi aussi je le fais a chaque fois

très bonne journée a toi

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Matlou2010
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Joined: 08 Oct 2013
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 11 Oct 2013, 08:35    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

Ok je vais aller un peu vadrouiller sur le site!
C'est motivant ces encouragements !
Bonne journée
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valie
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PostPosted: Sat 12 Oct 2013, 13:56    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

Coucou Matlou !!


Les encouragements on peux te les offrir dès que tu as besoins et même quand tu n'en as pas besoin.
Dis nous où te retrouver ! Mets le lien de ta recap car on viendra te suivre .


bon week end à toi !!

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Matlou2010
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PostPosted: Sat 12 Oct 2013, 18:18    Post subject: C'est parti pour l'aventure Reply with quote

J'ai ouvert une récap dans recap' PA
Je suis toute nouvelle sur le site, je ne maîtrise encore pas très bien

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