Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

je suis nouvelle

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
Previous topic :: Next topic  
Author Message
milaine
Dukanet(te) avisé(e) +
Dukanet(te) avisé(e) +

Offline

Joined: 07 Oct 2013
Posts: 529
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 13:42    Post subject: je suis nouvelle Reply with quote

bonjour les Dukanettes

je me présente ; je m'appelle Christine, j'habite dans le Limousin ; j'ai 5 petits enfants de 13 ans à 11 mois.... J'ai beaucoup d'animaux : chien, chat, poules, chèvres, poissons etc.....

j'ai fait le régime Dukan il y a 4 ans, j'avais perdu plus de 15 kg, je l'avais fait seule, sans m'inscrire, mais malheureusement, je n'ai pas fait la consolidation et j'ai tout repris avec +++++

Aujourd'hui je suis inscrite et coachée, j'ai commencé le 30 septembre dernier par 4 jours d'attaque, puis j'alterne maintenant en croisière 1 PP / 1 PL et tout se passe bien........... Je suis motivée et j'espère le rester

je vais parcourir ce forum....

bien à vous...............

 
_________________
Back to top
Publicité






PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 13:42    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
Bootine
Modérateur
Modérateur

Offline

Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 14:14    Post subject: je suis nouvelle Reply with quote

Hello Milaine

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
 et  



--------------------------

Un régime amaigrissant est une décision sérieuse, Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner. Les conseils donnés sur le forum ne remplaceront jamais la consultation d'un médecin généraliste, spécialiste ou de tout autre professionnel de santé.
_________________
Post-it : Shake ur Vibes and Ass


21/04/10 : 81,5 Go !
21/03/11 : 63,5 Conso ♥
07/11/11 : 59 STAB !

My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta

http://www.dukanaute.com/courbe/bootine/
Le 1er jour du reste de ta stab !


Last edited by Bootine on Tue 8 Oct 2013, 22:46; edited 2 times in total
Back to top
Visit poster’s website
valie
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 15:39    Post subject: je suis nouvelle Reply with quote

 Bonjour Milaine !! 



Le forum est genial pour trouvé le soutien, des idées recettes et astuces en tout genre . Donc n'hésite pas à passer sur les recaps, et laisse nous un petit coucou en passant !! 
_________________
Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
Back to top
milaine
Dukanet(te) avisé(e) +
Dukanet(te) avisé(e) +

Offline

Joined: 07 Oct 2013
Posts: 529
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 16:43    Post subject: je suis nouvelle Reply with quote

oui Valie mais je ne peux pas accéder aux récap, on me dit de me présenter avant !!!! si vous pouvez m'aider, merci
_________________
Back to top
laulau55
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 03 Sep 2013
Posts: 262
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 18:04    Post subject: je suis nouvelle Reply with quote

bienvenue parmi nous
Back to top
Floreal34
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 20 Apr 2010
Posts: 6,079
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 7 Oct 2013, 22:03    Post subject: je suis nouvelle Reply with quote

Coucou Milaine, bienvenue parmi nous, je t'ai deja croisée sur un post donc ça doit être bon tu as accés! Okay
_________________


« Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire. » (???)

1er dukan : 21/4/10 86kg, 81 jours de croisière, 1ere phase conso le 12/07/2010 a 75kg500 2ème phase le 20/09/2010 a 73kg200 11/07/2013 reprise Dudu poids de départ 92kg
Back to top
Visit poster’s website
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Cookies | Charte | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM