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Challenge Octobre 2013
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Diane
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 18:21    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou les filles !!!! 


Alors comme tous les mois le challenge :) 
Donc les règles... On donne son poids tous les dimanches, on le marque dans un message ici de façon évidente (en gras, en couleur, comme vous le sentez...)
On s'inscrit avant le 10 de chaque mois s'il vous plait. On essaye de pas donner les poids en plein milieu de la semaine, j'ai aussi une vie les amies donc des fois je ne peux pas tout lire (mais je vous aime quand même hein...   ) 


Au début du mois on donne le poids d'origine, le poids au début du mois et le challenge pour la fin du mois. et surtout on se soutient le plus possible on essaye de pas trop lacher (c'est moi qui dit ça... ahah ^^ )


Voila... qui en est ??? :)
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 18:21    Post subject: Publicité

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Miorel
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 18:26    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

j'en suis même si en ce moment je suis un peu en burn out (en gros crevée ^^)
donc poids de départ de rattage de septembre 87,9
poids cible 85 (et oui encore ... :/)
bon courage
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premier dudu : -20 kg
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diaeta
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 18:37    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou Diane,
Je participe! J'espère que ce mois sera un bon mois pour nous toutes et qu'on sera nombreuse à pulvériser notre objectif.

Poids d'origine 67.1
Poids de départ 63.6
Poids objectif 59.9
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eloisbergues
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 19:39    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

kikoo les fille donc me voilou est donc je participe. 


Poids d'origine 104.6
Poids de départ 88.8
Poids objectif 84.5


Bon courage les coupines.
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*Commencement de Dukan a 104.6kg
*la PA du 10/06/2013 au 16/06/2013(-4kg400=100.2kg)
*c'est parti pour la croisiére du 17/06/2013 au 1er Mars 2014(-28.6kg)76kg
*24 Mars c'est parti pour l'escalier pour dégommer les dernier kilo (76.8kg)

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Mimine*
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 20:11    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

J'en suis!  Okay

Départ: 95,3
Début OCT: 79,6
Objectif OCT: 75,6

Bon courage à toutes pour ce mois-ci
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agathe
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 21:05    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

coucou

Poids d'origine 101
Poids de départ 89.3
Poids objectif 85


_________________

en 2013 105kg atteint là faut réagir début régime 11/08/13 poids de départ 101KG arrivée 66kg pour 1m65, IMC normale le 17/02/14 (190j)! -35kg en 195j
https://www.facebook.com/pages/Les-recettes-light-dagathe/450501998416612
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Diane
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 21:37    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bon moi origine... 116.3.. début du mois 85 je crois.. fin du mois on va esperer 78.5. comme le mois dernier... il serait temps que ça baisse la ! ^^ 
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Bijou7
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 21:48    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

je peux plus continuer le lundi alors ? Crying or Very sad Crying or Very sad

Départ: 58.4
Début OCT: 55.7
Objectif OCT: 54.5
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Tout sur Marko - 1er dudu 2010 Arrivée à 50.2 - 2e dudu 2013 Arrivée à 54,1 -
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Diane
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 22:28    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Si Bijou tu peux le lundi ^^ Mais vers le mardi/mercredi je vais essayer de mettre les tableaux donc pas trop tard :) 
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Floreal34
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PostPosted: Mon 30 Sep 2013, 22:52    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonsoir les filles, j'en suis aussi!



Objectif septembre pas atteint j'espère faire mieux en octobre! 


Départ: 92
Début octobre: 82.2
Objectif octobre : 78



merci Diane de t'occuper de tout ça

_________________


« Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire. » (???)

1er dukan : 21/4/10 86kg, 81 jours de croisière, 1ere phase conso le 12/07/2010 a 75kg500 2ème phase le 20/09/2010 a 73kg200 11/07/2013 reprise Dudu poids de départ 92kg
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pepite_974
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 06:23    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

coucou les filles 


alors j'en suis également pour ce mois ci


poids de début :126.8 
poids au 1 er octobre : 96.5
objectif 31 octobre : 93


bonne journée les filles et   diane de  t'occuper des challenges et des tableau tous les mois 
_________________







poids de départ:126.8 kg 25/02/13
-10 kg atteint le 21/04/13/-20 kg atteint le 04/06/13/ - 30 kg atteint le 30/09/13

15 kg a perdre
Objectif final : 80 kg
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poupidou
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 07:10    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

bonjour a toutes

challenge de septembre loupé de peu Sad

je repars pour octobre

départ: 88,5
début octobre:79,8

objectif 75,5

Diane pour ton travail

bon courage a toutes

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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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heleney
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 08:17    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour tout le monde. Je vous suis pour ce challenge d'octobre en espérant que ça va me permettre d'aller dans le bon sens cette fois. Je vais essayer de me donner un objectif moins dur cette fois.

Poids de départ: 78kg
Poids début octobre: 70,5kg
Challenge d'octobre: 67kg
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laeti31
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 08:27    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour a toutes,


Apres un week end ,ou j'ai fait n'importe quoi  Sad  suis remontée se matin a 81kg900 (contre 81kg100  vendredi pfff)


Enfin je me reprend   Mr. Green


Départ Dudu le 9septembre a 87kg700


Début octobre: 81kg900


Objectif 31octobre: 78kg500


Bonne journée et bon courage a toutes 
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départ le 09/09:87kg700
phase d'attaque -4kg600
objectif 65kg

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Bijou7
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 08:51    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Diane wrote:

Si Bijou tu peux le lundi ^^ Mais vers le mardi/mercredi je vais essayer de mettre les tableaux donc pas trop tard :)  
Merci Diane oui le lundi sans probleme comme j'ai fais hier :) Smack ! Smack ! Smack !
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Diane
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 08:58    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

En pleine ZR + pas mal de betises ce week end résultalt... 3.5 kilos en plus en 4 jours. La ce matin je suis a 86.5 ... mais je suis hyper motivée. Pas de tolérés pendant quelques jours ca va repartir. La ce matin deux yahourts et un café avec ma nouvelle tassimo, ce midi des oeufs durs, je me suis remplie une bouteille d'eau avec du sirop 0% je vais en boire deux dans la journée et ce soir sport si j'ai un peu moins mal au ventre... 
Ca va chier des bulles. ce week end je ne sors pas (malgré des invits) pour me remettre dans le droit chemin. ca va etre repos après des semaines a enchainer les sorties, et cuisine dukan a l'appart comme ça pas de betises. 
et d'ici une semaine ca sera bien reparti. Je m'occupe du tableau ce soir. 


Bon courage tout le monde. 
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Bijou7
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 09:12    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

wow bon courage diane
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Miorel
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 09:24    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

quelle motivation Diane !!! Ne lâche rien :)
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ponyita
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 10:04    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Hello les filles,

Je continue les challenges avec celui d'octobre, par contre je me pèse le lundi comme Bijou... Wink

Donc poids de départ: 99,5kg
Poids début octobre : 86,8kg
Poids fin octobre : 82kg

Bravo Diane pour ta motivation, si tu te remets bien dedans pendant quelques jours je suis sûre que ça va te booster le moral pour continuer sans craquage !
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Fanny6491
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 10:10    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour, je me joins à vous pour mon premier challenge ! 


Départ Dukan le 10 septembre : 113,4 kg


Poids du 1er octobre : 107,1 kg


Objectif : 102 kg !
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Régime commencé le mardi 10 septembre.

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Mimine*
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 10:13    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bienvenue Fanny  Okay
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un jour surement
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 10:34    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour à toutes ,je suis des votres pour ce challenge d'octobre !

Top départ le 19/09/13  : 79.100 kg (Oui les 100g sont importants aussi !)
1er octobre : 76.300 kg
Objectif du mois 72 kg
Objectif final 68 kg le 7 décembre pour les 25 ans de mon fils

Motivation !!!
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Roseau
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 10:57    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou les filles ! 

Poids de départ : 82,800 kg 


1er octobre : 79,7 kg


Objectif fin octobre : 77 kg
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Début le 27/08 - 1 PP / 1 PL
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Sanou
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 13:33    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

oucou Diane, et tous les autres dudu
Je participe cette fois des le départ! J'espère que ce mois sera un bon mois pour nous toutes et qu'on sera nombreuses à gagner nos défis  
 
pour le mois dernier je l'ai loupé (88 KG) puisque j'y ai raté une semaine  
Poids d'origine 02/09/2013 : 94.5


Poids de départ 01/10/2013 = 90.8


Poids objectif pour 31/10/2013 =85
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boufftout
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 15:22    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

hello Diane, hello les filles,
je participe aussi !


poids de départ 5/09/13 : 84
poids 1/10/13 : 78,7
objectif 31/10/13 : 72


merci pour le travail de synthèse.
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Kirby
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 17:17    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Allez dernier mois pour moi donc je vais tenter de le faire bien pour ne pas etre decue.
Peut importe que ca desende ou pas je veux pouvoir me dire que jai fais un beau final lol


Poids initial 130kg
Poids 1er octobre 74.7
Challenge 70 kg



Ce matin 76.5...hum surement les regles qui approchent.
Bon courage a toutes
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Capucine590
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PostPosted: Tue 1 Oct 2013, 18:06    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

bonsoir les filles,

je commence aujourd'hui et souhaiterais me joindre à vous Wink

poids de départ 84.7 kg poids au 1er octobre 84.7 kg challenge fin octobre 79.9 kg

un grand à vous toutes pour vos pertes et votre persévérance
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mincira
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PostPosted: Wed 2 Oct 2013, 11:56    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

 Bonsoir diane, j'en suis aussi!


mois de septembre lamentable.
j'espère faire mieux en octobre; 



Départ : 76.2
Début octobre : 74.3
Objectif octobre : 70 tout en sachant que je vais aux Etats-Unis du 18/10 au 31/10. 



merci Diane de te donner autant de peine.
_________________


Date de départ : jeudi 18/06/2015
Phase d'attaque : 3 jours : -2kg
Poids initial : 78.8 kg
Poids final : 58.8 kg

Phase de croisière : 1 jour PP / 1 jour PL
Objectif 1 : 75 kg - 30/06/2015
Objectif 2 : 70 kg - 31/07/2015
Objectif 3 : 65 kg - 31/08/2015
Objectif 4 : 60 kg - 30/09/2015
Objectif 5 : 55 kg - 31/10/2015
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Diane
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PostPosted: Thu 3 Oct 2013, 08:34    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Les filles je suis désolée j'ai le temps de rien encore cette semaine Sad Ce soir normalement je me fais une soirée tranquille chez moi (enfin) donc je pourrai mettre a jour le tableau de septembre et octobre !! 


Sinon moi... J'étais a 87 mardi matin la jeudi matin je suis a 84.8 ... En pleine ZR en plus donc un peu perturbée encore. 2 kilos en 2 jours je suis contente. Hier c'était super dur j'ai pas pu manger le soir, pas eu le temps, il y avait des bonbons et des chips dans mon bureau et j'ai tenu le coup !! J'y croyais pas ... ^^ C'est bon je suis remotivée la. Ca va repartir vite si je ne fais pas de conneries :) 


Dites j'ai acheté une tassimo le week end dernier. enfin du vrai bon café ca fait du bien. Vous savez quelles capsules je peux prendre a part le café noir allongé et les expressos ? Bonne journée les filles 
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Kirby
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PostPosted: Thu 3 Oct 2013, 12:48    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

bravo dianou pour ta motiv Mr. Green

si c'est des capsules souples tu peux prendre n'importe quelle marque ^^
j'ai pris la krups le mois dernier expres pour economiser par rapport aux dosettes de ma dolce gusto
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Diane
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PostPosted: Thu 3 Oct 2013, 20:07    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Voila :) 



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miamary
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PostPosted: Thu 3 Oct 2013, 21:31    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou les duducopines !
Je reviens du pays magique de la consolidation pour vous accompagner un petit peu jusqu'à retourner dans le droit chemin !!

Bon que je vous explique tout ça : en août je suis passée en conso à 60kg,pas tout à fait mon objectif mais je sentais que je lâchais. Durant mes vacances, j'ai fait une conso arrangée qui s'est plutôt bien passée (même si c'est super perturbant de prendre 2kilos et d'en perdre 3 juste après lol). A la fin des vacances j'étais à 61kg. Petite conso tranquille, j'ai oscillé entre 59 et 61 sur le mois de septembre. Seulement... Je suis partie en Pologne (déplacement professionnel) 5 jours. Et là, grosse cata, impossible de faire Dukan et que des trucs supers gras, riches, ... Résultat : +1kg par jour passé là-bas... C'est cher payé je trouve Sad Donc au retour, je suis à 66,3kg. J'ai lâché ma petite larme quand j'ai vu le nombre sur la balance. Mais ça n'a pas duré longtemps parce que je suis hyper motivée pour ne pas redevenir une grosse. Je me sens boudinée dans mes nouvelles fringues, ça ne me plait pas du tout !!
C'est reparti pour quelques jours de PL pour retrouver le 5!Et pour ça, rien de mieux que la motivation du forum, donc me revoilà pour un challenge avec vous :)
Poids de départ : 73,2kg
Poids début du mois: 66,3kg
Challenge octobre : 59,9kg !

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diaeta
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PostPosted: Thu 3 Oct 2013, 22:01    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou,

Diane, ça fait tout drôle ce tableau, c'est tout beau, tout neuf, tellement motivant!

Miamary, ce sont des kilos vite pris, étonnant même!! Je suis sûre que ce seront aussi des kilos vite reperdus!
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Kirby
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PostPosted: Fri 4 Oct 2013, 09:12    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

coucou mia ça fait super longtemps!!!!!!!!!!!!

courage ne lache pas! la semaine derniere je suis monté a 80 en 4 jours soit PRESQUE 6 kg pris et j'en ai reperdu 5 en 3 Jours !
quand c'est vite pris ça part vite aussi
on est la pour te soutenir ça va aller
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Mimine*
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PostPosted: Fri 4 Oct 2013, 22:04    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Très bon weekend à toutes 

Je donnerai mon poids lundi Diane  Wink


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Diane
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PostPosted: Sat 5 Oct 2013, 08:51    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Mia re bienvenue. je ne me fais pas de soucis je suis sure que tu vas bien reperdre. bravo d'avoir bien tenu en conso jusque la ! 


Moi depuis mardi matin (moment ou j'ai vraiment bien repris le régime... donc 4 jours) perdu 3 kilos. j'espère que ca va durer. comme ca dans 10 jours je peux espérer un 79 et quelque.. je ne perds pas la motiv. je vais au cine a l'heure du déjeuner donc pour pas craquer je vais prendre des batonnets de carottes :) 


A demain pour les pesées. Courage tout le monde 
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PostPosted: Sat 5 Oct 2013, 09:49    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Merci Diane pour ce tableau super motivant ! Je redoute ma pesée de lundi, en ZR cette semaine et en plus je suis au 5ème jour de constipation !!! Tout ça va peser sur la balance ! Bonne journée !
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Diane
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PostPosted: Sat 5 Oct 2013, 17:13    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Parce que j'ai enfin le temps de me poser un peu et de cuisiner je me fais une tartiflette dukan ce soir.. a base de Panais. Je n'ai jamais mangé ce truc la de ma vie je m'attend a tout ^^ Sinon j'ai fait une bonne soupe qui va me faire 4-5 repas. J'aime bien l'hiver... je peux manger de la soupe tout le temps !!! 
Ce soir a la pesée 84 alors que ce matin 84.3... J'ai mangé mes 6 bonbons de la journée comme Kirby elle a dis :) 
et ce midi j'ai pas eu le temps de manger donc j'ai pris une barre hyper protéinée de chez casino un truc saveur caramel... j'espère que ca va rien changer.. 


A demain les filles :)
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agathe
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 07:21    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

coucou

apéro hier soir repris une bonne partie de ce que j'avais perdu cette semaine 88.7
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en 2013 105kg atteint là faut réagir début régime 11/08/13 poids de départ 101KG arrivée 66kg pour 1m65, IMC normale le 17/02/14 (190j)! -35kg en 195j
https://www.facebook.com/pages/Les-recettes-light-dagathe/450501998416612
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miamary
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 09:06    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou les filles !
Poids du dimanche : 65,3kg ! Allez on dégomme !!
Je reprends mes bonnes habitudes avec de bonnes recettes aux sons... En effet je les avais un peu délaissés à cause du pain complet Hier, j'ai passé la matinée à la salle de sport et je me suis fait un bon petit repas en rentrant : escalope de dinde panée et poisson pané miam ! + Café/Thé/Gâteaux au tofu pour les petits creux de la journée :)
Aujourd'hui je passe la journée chez les grands parents et ZR en approche... En espérant que ça ne ralentisse pas trop mon dégommage Rolling Eyes

Je vous laisse, mes biscuits Dukan du matin sont prêts à sortir du four
Bon weekend Wink
PS : Je suis trop contente d'être revenue et de retrouver la motiv parmi vous
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Diane
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 10:12    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bravo miamary !! 


83.7 moi alors que mardi 87... donc -3, 3 en 5 jours je ne sui pas mecontente ^^pizza maison ce midi :) 
Bonne journée les filles
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poupidou
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 10:27    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

bonjour a toutes

pesée du dimanche
79,5

bonne journée a toutes et courage tout le monde
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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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heleney
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 12:12    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour, félicitation Miamary de revenir et pour ta motivation  Okay
Félicitation Diane pour ta belle reprise en main et cette perte spectaculaire

Pour ma part, pesée du jour: 71 kg

Toujours dans le mauvaise sens, je suis remotivée à reprendre le régime demain puisque je vais commencer parallèlement un programme sportif pour me remettre en forme. Les deux combinés ne pourront que me motiver !!

Bonne journée
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Calimero 06
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 12:31    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour les filles,alors moi je suis la reine des nouilles,je continuai à poster sur le topic de Septembre.
Peu tu me rajouter Diane.Merci

Poids de départ                       75.000 kg
Poids du 1er Octobre 2013        71.200 kg
Poids chalenge Octobre 2013     69.000 kg

Perte de ce dimanche 6 Octobre 2013     70.800 kg
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northman83
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 12:53    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

recoucou les filles,

dsl pour cette absence de ces derniers jours, le moral a pris un coup, je suis en train de recraquer, piouffff, en fait bon dernièrement j'étais remaonté à 58 snifff !

3 challenge que je n'arrive po, forcément un peu décourageant, enfin bon me revoilou  pour celui d'octobre .

à plus tard !
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3ème tentative !

début: 5/08/13 à 60.6.
le 10/08/13 pesée PA= 58.9
obj challenge d' août = raté
le 11/08/13=59.3 pfffff
31/08/13=57.5
obj final = 48,50 !
En croisière depuis le : 12/08/13
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karo36
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 13:24    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

calimero moi aussi je continuais à poster sur le challenge de septembre.... no comment...
du coup pesée du jour 95kg j'ai repris 100 g merci la pizza de la formation.
J'espere que pour diane cela ne va pas etre trop tard pour me rajouter sur ton tableau.
J'ai mangé des galettes au son de chez gerblé vous croyez que je peux ou pas ?
bon dimanche  à toutes
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Poids de départ 100,2 kg
Challenge septembre 95 kg
Challenge octobre 90 Kg kg
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Kirby
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 13:33    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Coucou ls filles et bravo pour vos pertes.


1er octobre 78.2 (ecart papa snif)
Ce 6 octobre 75.1


Je suis deg car je faisais 74.3 hier mes regles arrivent mais pas grave yaura un bonuq dimanche prochain haha
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Bijou7
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 14:15    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

demain pour moi la pesée :)
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Tout sur Marko - 1er dudu 2010 Arrivée à 50.2 - 2e dudu 2013 Arrivée à 54,1 -
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laeti31
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 15:20    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

Bonjour a toutes  Wink


Pesée du jour 80kg200 


bonne journee
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phase d'attaque -4kg600
objectif 65kg

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marinand
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PostPosted: Sun 6 Oct 2013, 15:47    Post subject: Challenge Octobre 2013 Reply with quote

bonjour tout le mondepuis je me joindre a vous?
poids de depart          76kg
poids debut octobre    73kg
challenge octobre         68kg


pesée du jour 71.2kg
voila j'espère que ce n'est pas trop tard!!!
bise a toutes

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Debut le 16/09/13
fin de PA -2.8KG!!!!




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