Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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je me presente

 
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chado
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 24 Sep 2013
Posts: 1
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 25 Sep 2013, 14:11    Post subject: je me presente Reply with quote

 Bonjour à toutes et à tous, j ai fais le régime dukan l année dernière et j ai perdu 15kg. Aujourd'hui j aimerais poursuivre d autant plus que j ai repris 5kg. Voila ! Je sais que je trouverais de la motivation et des encouragements avec ce forum.
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PostPosted: Wed 25 Sep 2013, 14:11    Post subject: Publicité

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Bootine
Modérateur
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Wed 25 Sep 2013, 14:58    Post subject: je me presente Reply with quote

Hello Chado

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

pour les 15 kilos de perdus lors de ton 1er Dukan, et bravo de réagir avant d'avoir tout repris !!

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
et  

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07/11/11 : 59 STAB !

My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta

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Le 1er jour du reste de ta stab !
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laulau55
Dukanet(te) avisé(e)
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Joined: 03 Sep 2013
Posts: 262
Phase: Consolidation

PostPosted: Wed 25 Sep 2013, 15:00    Post subject: je me presente Reply with quote

bienvenue parmi nous
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