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une nouvelle arrivante !

 
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boufftout
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 64
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 19 Sep 2013, 18:26    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

bonjour à tous et toutes,

je viens rejoindre le club des motivé(e)s pour perdre du poids.
j'ai démarré ma PA le jeudi 6 sept, fin PA le 12 sept, soit 6 jours.
donc en croisière depuis le 12 septembre, à ce jour, une semaine : perte 3kg

poids initial 84kg , poids souhaité 60kg, estimé au 27/12/2013


à l'écoute de tous vos conseils, expériences, recettes...etc...

merci à vous
à bientôt
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PostPosted: Thu 19 Sep 2013, 18:26    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 20 Sep 2013, 10:02    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

Hello Boufftout

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

La lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

pour les déjà 3 kgs de perdus !

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
et  

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Post-it : Shake ur Vibes and Ass


21/04/10 : 81,5 Go !
21/03/11 : 63,5 Conso ♥
07/11/11 : 59 STAB !

My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta

http://www.dukanaute.com/courbe/bootine/
Le 1er jour du reste de ta stab !
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boufftout
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 64
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 20 Sep 2013, 14:36    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

hello Bootine,
merci pour ce premier mail que je suis ravie de lire.
j'ai déjà parcouru l'ouvrage, ainsi que l'article destiné aux nouvelles Wink

ok pour la récap, je n'avais pas testé, je vais m'y mes informations.
à très bientôt

 'que le force soit avec nous'
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poupidou
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Joined: 09 Jul 2013
Posts: 2,028
Phase: Consolidation

PostPosted: Fri 20 Sep 2013, 16:58    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

boufftout
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http://www.le-regime-et-nous.com/t54105-l-escalier-nutritionnel-aujourd-hui…
Début de l'escalier le 17 mars 2014:75,5 kg
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dina11
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Joined: 05 Aug 2013
Posts: 633
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 20 Sep 2013, 20:44    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote



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http://dukan.et.nous.xooit.com/t53528-recap-croisi-re-dina.htm?q=

CLUB pour les minis profils

http://www.le-regime-et-nous.com/t54690-minis-profils.htm?q=
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laulau55
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Joined: 03 Sep 2013
Posts: 262
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 21 Sep 2013, 11:48    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

bienvenue parmi nous
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boufftout
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 64
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 21 Sep 2013, 20:29    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

merci à vous, les filles, pour ces messages de bienvenue...
@+
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chrysa7100
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Joined: 04 Apr 2011
Posts: 2,874
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 22 Sep 2013, 08:45    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

 parmis nous, ta récap ne fonctionne pas 
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http://dukan.et.nous.xooit.com/t53394-Par-ici-les-2-mes-Dukilleuses.htm?q=
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boufftout
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 64
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 22 Sep 2013, 21:36    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

hello
merci Chrysa7100 pour ce message de bienvenue.
ma récap ne fonctionne pas ? zut... j'ai surement pas compris comment faire...  je vais tenter de corriger. merci pour l'info
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choupifunk
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Joined: 29 Nov 2011
Posts: 619
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 22 Oct 2013, 15:28    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote




Contente de te compter parmis nous!! 
Si tu as des questions n hesite pas  Wink


Bravo pour tes kilos envoles!! 
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1m68
31 ans

poids stabilisé 55 Kg  




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boufftout
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 64
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 24 Oct 2013, 20:23    Post subject: une nouvelle arrivante ! Reply with quote

héhé, te revoilà !

merci pour ta proposition de réponses aux questions, mais tu sais déjà que je ne me suis jamais gênée de te solliciter : tu restes my BEST COACH !
bises
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