Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Je me présente!!

 
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roxyme
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 18 Sep 2013, 16:46    Post subject: Je me présente!! Reply with quote

Bonjour,
je suis nouvelle sur ce forum. J'ai envie de rester motivée pour réussir et ce forum semble parfait pour cela.
J'ai environ 8kg à perdre. J'ai déjà perdu 11 kg il y a un an avec Idéal Proteine, que je maintien assez bien. J'ai décidé d'essayer Dukan pour une question $, car IP c'est très cher par ici. Je connais les principes de Dukan en général, puisque c'est sensiblement la même chose que IP. J'espère y arriver! Au plaisir d'échanger avc vous!
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PostPosted: Wed 18 Sep 2013, 16:46    Post subject: Publicité

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Bootine
Modérateur
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Wed 18 Sep 2013, 17:52    Post subject: Je me présente!! Reply with quote

Hello Roxyme

Sois la bienvenue sur le forum, où tu trouveras soutien, motivation, astuces pour mettre toutes les chances de ton côté jusqu'à ton objectif.

pour tes 11 kilos perdus et maintenus Je ne connais pas le régime IP, mais la lecture de l'ouvrage Je ne sais pas maigrir reste indispensable pour comprendre comment le régime Dukan s'organise, sinon voici également un lien pour te familiariser avec le fofo http://dukan.et.nous.xooit.com/t9581-Pour-vous-les-nouveaux-nouvelles.htm

N'hésite pas à te créer une récap par exemple pour noter tes menus, évolutions, et qu'on vienne te soutenir jour après jour .... 

Très bonne croisière à toi, encore  
et  

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Joined: 03 Sep 2013
Posts: 262
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 21 Sep 2013, 14:09    Post subject: Je me présente!! Reply with quote

bienvenue parmi nous
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roxyme
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 18 Sep 2013
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 23 Sep 2013, 16:13    Post subject: Je me présente!! Reply with quote

ouuuhaaaa merci pour vos mots de Bienvenue :-)
Voilà, c'est ajd que je commence. Toutes mes courses sont faites pour la semaine, mes menus sont faits...aucune raison de flancher!
Oufff ce premier 3 jours ne sera pas facile...j'en ressens déjà les effets secondaires ce matin. Je tiens bon, je vais y arriver.

Merci pour le lien Bootine, je vais certainement y apprendre bcp sur ce régime.
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