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Présentation d'une petite nouvelle dukanette !

 
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bambou585
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Joined: 08 Jul 2013
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Phase: Croisière

PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 19:58    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

 Bonjour à tous !

Je suis bambou j'ai 27 ans et j'ai commencé dukan le 24/06/2013 à 85 kilos, que j'ai hâte, très hâte de perdre parce qu'ils me pèsent !!

Donc en PA j'ai perdu environ 3.9 kilos et aujourd'hui je suis à 81.100 kilos, mais je ne trouve pas que ça se voit que j'ai perdu ces kilos (en tout cas personne ne m'a rien dit....)

Pour la phase de croisière je fais 1pp/1pl pour tenir sur la durée, la dernière fois que je me suis pesée c'était dimanche 7/07 et je pesais 81.300 kg et je me repeserai dimanche prochain !

Sur ce forum, j'espère trouver de nombreux conseils témoignages et du soutien !

A très bientôt
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Le bonheur de perdre du poids ? Je veux connaitre ça !

Ma récap' : http://dukan.et.nous.xooit.com/t53413-La-r-cap-de-BAMBOU.htm#p1856671
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chrysa7100
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Joined: 04 Apr 2011
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Phase: Attaque

PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 21:05    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

 J'ai commencé à la meme date que toi Wink  Les premiers kilos perdus ne se voyent pas de suite, pense à prendre tes mensurations, tu seras bien surprise  Mr. Green
Tu trouveras soutiens sur le forum ne t'inquiète pas 
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http://dukan.et.nous.xooit.com/t53394-Par-ici-les-2-mes-Dukilleuses.htm?q=
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clarisse22
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Joined: 01 Jul 2013
Posts: 31
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 22:26    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

Bonjour et bienvenue !!


T'inquiète, moi aussi j'ai commencé à perdre mais ca ne se voit pas. Prend un vêtement de référence (ex: jean)
et au fur et à mesure tu verras bien que tu perds et ca t'aidera !


Aussi je te conseil de te faire une réglette, c'est un bon moyen de voir à chacun de tes message combien tu as perdu et ce qu'il te reste à parcourir ! Je trouve ca assez encourageant ! 


Bon courage !!


Cla 
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bambou585
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Joined: 08 Jul 2013
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 20:57    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

 Salut Crhysa merci pour ton petit mot et tes encouragements !

Salut Clarisse, merci également pour tes conseils et à très bientôt sur le forum Wink
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poupidou
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Phase: Consolidation

PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 21:54    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

bonjour et bienvenue bambou585 bon courage ,on se soutiens les unes les autres ça aide vraiment a très bientôt
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Floreal34
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Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 13 Jul 2013, 12:58    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

Bonjour Bambou, tu as déjà une belle perte a ton actif, je me souviens qu'a mon 1er dudu ça n'a commencé a se voir qu'aux alentours des -7 ou -8 kg! mais comme le dis justement Clarisse, un vêtement de référence peut t'aider a voir le changement... moi c'était ma ceinture en cuir (je la portais tous les jours) , petit à petit je passais au trou suivant c'était une joie a chaque fois que j'en changeais lol, c'est pour cela que prendre ses mensurations est une bonne idée! Bonne continuation
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« Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire. » (???)

1er dukan : 21/4/10 86kg, 81 jours de croisière, 1ere phase conso le 12/07/2010 a 75kg500 2ème phase le 20/09/2010 a 73kg200 11/07/2013 reprise Dudu poids de départ 92kg
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chrysa7100
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Phase: Attaque

PostPosted: Sat 13 Jul 2013, 13:14    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

Alors Bambou comment se passe ta phase croisière depuis mon dernier passage? 
Même comme on a toutes dit, si tu ne perds pas en kg ou tu ne le vois pas, ton cm le verra, ta ceinture comme dit Flo, ou un pantalon fétiche comme dit Clarisse, et sa ne sera qu'une victoire sur tout les kg a perdre.

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HappyM
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PostPosted: Tue 16 Jul 2013, 22:55    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

  en croisière

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

Je te conseille la lecture des Posts suivants :
Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Croisière Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes  Recettes toutes phases

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase croisière
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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bambou585
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 19 Jul 2013, 16:42    Post subject: Présentation d'une petite nouvelle dukanette ! Reply with quote

 Salut merci pour ce message très pratique ! et merci pour les encouragements ! :) à bientôt
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