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le 23 juin, début du régime

 
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mimolette
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PostPosted: Sat 22 Jun 2013, 19:47    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

bonsoir à tous et à toutes,

voilà j'ai décidé de me lancer dans l'aventure dukan. je caresse l'espoir de perdre au minimum 15 kg assez rapidement.

je mesure 1.65 cm, poids 82.5 kg, demain repas en famille, d'où le début du régime lundi.

j'ai lu le livre du docteur, bien compris le principe, mais j'espère trouver sur ce forum du soutien et de l'aide en cas de petits doutes Wink

je vous dit à très bientôt
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début PA le 29 juin 2013 à 82.3 kg
fin de PA le 4 juillet à 79.6 kg soit -2.7 kg

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eloisbergues
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PostPosted: Sat 22 Jun 2013, 20:52    Post subject: Bienvenu Reply with quote


J'espére que tu arrivera a perdre ces 15kg.Vient vite nous raconter ta 1ere journée et si tu as des question n'hésite pas.


Smack !
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*Commencement de Dukan a 104.6kg
*la PA du 10/06/2013 au 16/06/2013(-4kg400=100.2kg)
*c'est parti pour la croisiére du 17/06/2013 au 1er Mars 2014(-28.6kg)76kg
*24 Mars c'est parti pour l'escalier pour dégommer les dernier kilo (76.8kg)

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mimolette
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 09:56    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote



tu as déjà bien perdu depuis le 10 juin, et plus de 4 kg en phase d'attaque c'est super

bon dimanche
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début PA le 29 juin 2013 à 82.3 kg
fin de PA le 4 juillet à 79.6 kg soit -2.7 kg

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chrysa7100
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 10:53    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

 Perso je le recommence aussi, la première fois j'ai perdu 17kg suivis a la lettre c'est un très bon régime. Je le recommence demain aussi, et j'espère que cette fois ci j'irais jusqu'au bout. Allez bon départ, et ici c'est un très chouette Forume  Okay
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http://dukan.et.nous.xooit.com/t53394-Par-ici-les-2-mes-Dukilleuses.htm?q=
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eloisbergues
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 10:57    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

chrysa j'espére que tu aura autant de succées que le 1er dukan.
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*la PA du 10/06/2013 au 16/06/2013(-4kg400=100.2kg)
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eloisbergues
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 10:58    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

mimolette wrote:


tu as déjà bien perdu depuis le 10 juin, et plus de 4 kg en phase d'attaque c'est super

bon dimanche


Oui merci mais le mois prochain je ne perdrai pas autant car pas de phase d'attaque.Le truc c'est de mangé le plus de protéine possible et boir minimun 1L5.
Bon dimanche a toi aussi.
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chrysa7100
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 11:03    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

eloisbergues wrote:
chrysa j'espére que tu aura autant de succées que le 1er dukan.




Merci Beaucoup  Mr. Green  Je l'espère aussi, tu es bien partie toi aussi  Okay
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theolea
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 18:44    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

Bonjour à vous toutes,

Moi aussi je le recommence demain, je voulais le reprendre courant de semaine, mais je préfère commencé un lundi, donc si vous voulez bien on va le suivre ensemble, comme ça on s'épaulera....
Bonne soirée à vous
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chrysa7100
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 19:16    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

 Théola. On est sur ce forum pour partager notre régime et s'entraider  Mr. Green  On va se suivre pas de soucis en ce qui me concerne  Wink  
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theolea
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PostPosted: Sun 23 Jun 2013, 19:20    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

Ok super, merci beaucoup, du soutien on en a jamais assez.
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mimolette
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PostPosted: Mon 24 Jun 2013, 07:41    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

bonjour les filles,

pour votre accueil

finalement je commence le régime que demain, suite au repas d'hier, j'ai des restes à terminer.

j'ai été agréablement surprise ce matin 81.9 kg.

je vous dit bonne journée et à demain
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theolea
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PostPosted: Mon 24 Jun 2013, 08:39    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

Salut les filles, 

alors toujours aussi motivées..... moi plus que jamais.


Allez les filles, on va y arrivé, adieux les kilos, bonjour le maillot....lol
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Lillaka
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PostPosted: Tue 25 Jun 2013, 17:04    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

 J'ai repris aussi le 22 juin. On se soutient Okay
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mimolette
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PostPosted: Tue 25 Jun 2013, 17:13    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

pas de soucis lillaka, j'ai ouvert un nouveau poste en phase d'attaque Wink
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Lillaka
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PostPosted: Tue 25 Jun 2013, 20:12    Post subject: le 23 juin, début du régime Reply with quote

 Bonne croisière à toi. Moi toujours en PA. Je te rejoins dans quelques jours Wink
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