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petite nouvelle

 
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lolow44
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Joined: 24 Mar 2011
Posts: 2

PostPosted: Thu 24 Mar 2011, 10:59    Post subject: petite nouvelle Reply with quote

Bonjour, 
je m'appelle Laura j'ai 21ans et 20 kilos à perdre. Je suis plus que motivée mais il me faut du soutien, j'espère donc le trouver sur ce forum^^
Je vais d'ailleurs m'empresser d'aller le découvrir; à bientôt
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PostPosted: Thu 24 Mar 2011, 10:59    Post subject: Publicité

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soso33
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Joined: 22 Oct 2010
Posts: 109
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 24 Mar 2011, 11:01    Post subject: petite nouvelle Reply with quote

Bienvenue parmi nous Laura :)
_________________
Début le 1/08/10 : 81kg

Début conso : 64,400 kg
Poids en cours : 62,100 kg !!
Mon objectif : 60kg

Sicile au mois d'Aout !!!
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*Priscilla*
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Joined: 19 Mar 2011
Posts: 680
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 24 Mar 2011, 11:01    Post subject: petite nouvelle Reply with quote

              Bienvenue parmi nous Lolow            
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poukette
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 23 Mar 2011
Posts: 9

PostPosted: Thu 24 Mar 2011, 14:08    Post subject: petite nouvelle Reply with quote

bienvenue
je suis nouvelle aussi
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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 22:52    Post subject: petite nouvelle Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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